ஒரே நேரத்தில் கிரீன் டீ மற்றும் பால் டீ இரண்டையும் குடிப்பது சரியா?

பெரும்பாலான மக்கள் பால் டீயை அதிகம் விரும்புவார்கள். அதே நேரத்தில், கிரீன் டீயும் விரும்பி குடிப்பவர்கள் இருக்கிறார்கள். சிலர் சுவை மற்றும் மனநிலையை புத்துணர்ச்சியடைய பால் டீ குடிக்க விரும்புகிறார்கள். சிலர் ஆரோக்கியத்திற்காக கிரீன் டீ மற்றும் மூலிகை தேநீர் சார்ந்து இருக்கிறார்கள். மறுபுறம், சிலர் பால் டீயைக் குடிப்பதன் மூலம் தங்கள் பசியைத் தணிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். இந்த நிலையில், கிரீன் டீ மற்றும் பால் டீ இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் குடிக்கலாமா? வேண்டாமா? என்ற சந்தேகம் உள்ளது.

மேலும் படிக்க | நாம் தினமும் சாப்பிடும் இந்த உணவுகளில் இவ்வளவு ஆபத்துகள் இருக்கிறதா?

கிரீன் டீ மற்றும் பால் டீ குடிக்கலாமா?

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், இரண்டு டீகளிலும் உள்ள காஃபின் அளவு வேறுபட்டது. மேலும் இரண்டும் உடலை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கிறது. உங்களுக்கு லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை பற்றிய புகார் இருந்தால், நீங்கள் பால் டீ குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் மூலிகை தேநீர், கிரீன் டீ சார்ந்து இருக்க வேண்டும். லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை பிரச்சனை உள்ளவர்கள் பால் மற்றும் பால் பொருட்களை சாப்பிடுவதையும் அருந்துவதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது, கிரீன் டீ அல்லது பால் டீ?

நீங்கள் சுவை பற்றி கேட்டால், பாலுடன் டீ சிறந்தது. ஆனால் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடலுக்கு நன்மை என்ற அடிப்படையில் கிரீன் டீ குடிக்கலாம். ஏனெனில் இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், உடலை நச்சுத்தன்மையாக்கவும் உதவுகிறது. கிரீன் டீ ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதால் மக்களும் விரும்பி குடிக்கிறார்கள். 

கிரீன் டீ சிறந்த வழி

கிரீன் டீ ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். ஏனெனில் இது எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் உங்களுக்கு நிறைய நன்மைகளைத் தருகிறது. குறிப்பாக EGCG-ன் அதிகரித்த அளவு கிரீன் டீயை மிகவும் சக்தி வாய்ந்ததாக ஆக்குகிறது. வயிற்றில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை ஓரளவுக்கு குணப்படுத்த இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். எடை அதிகரிப்பையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. கிரீன் டீ குடிப்பதால் புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது. மறுபுறம் பால் டீ ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லதல்ல. இது சர்க்கரை மற்றும் கலோரிகள் நிறைந்தது. எந்த நார்ச்சத்தும் இல்லை. நீங்கள் சுவைக்காக குடிப்பவராக இருந்தால் பால் டீ ஒரு நல்ல வழி. 

மேலும் படிக்க | மல்டிகிரைன் பிரெட் உண்மையில் நல்லது தானா... நிபுணர்கள் கூறுவது என்ன!

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ