நீரிழிவு முதல் எடை இழப்பு வரை... வியக்க வைக்கும் பார்லி புல் சாறு!

இன்றைய காலக்கட்டத்தில் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது பெரிய டாஸ்காக உள்ளது. நாள் முழுவதும் பிஸியாக இருப்பதும், ஒழுங்கற்ற வாழ்க்கை முறையும் இதற்குக் காரணம். இதனால், முதியவர்கள் மட்டுமின்றி, இளம் வயதினரும் சர்க்கரை நோய், கொலஸ்ட்ரால் போன்ற கடுமையான நோய்களுக்கு பலியாகி வருகின்றனர். நீங்களும் முறையான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களாலும், தினசரி வழக்கத்தாலும் நோய்களால் போராடிக் கொண்டிருந்தால், இந்த பச்சைப் புல்லின் சாற்றை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். சத்துள்ள உணவுகளில் இதுவும் ஒன்று. அதன் சாற்றை உட்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இந்த புல் வேறு ஒன்றும் இல்லை பார்லி புல். இது லெமன் கிராஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பார்லி புல் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.

பார்லி புல்லில் ஒன்று அல்லது இரண்டு மட்டுமல்ல, பல வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இது உடலுக்கு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் கலவைகளை வழங்குகிறது. இது உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் இருந்து இரத்த சர்க்கரை மற்றும் உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்துகிறது. இது தவிர, பார்லி புல் சாறு உடலின் பல பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது. பார்லி புல்லின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்து கொள்வோம்...

பார்லி புல்லில் உள்ள சத்துக்கள் 

பார்லி புல் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க ஒரு சஞ்சீவி. வைட்டமின்கள், பாலிபினால்கள், தாவர கலவைகள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், தாதுக்கள் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து ஆகியவை இதில் ஏராளமாக காணப்படுகின்றன. இது ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. பார்லி புல் சாறு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குடிப்பதன் மூலம்,  ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கலாம்.

உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மிகவும் அவசியம். இது நோய்களை உடலில் இருந்து விலக்கி வைக்கிறது. வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருந்தால், அந்த நபர் நோய்வாய்ப்படுவது குறைவு. உங்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க வேண்டும் என்றால், பார்லி புல் சாற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இதை குடிப்பதால் வைரஸ், பூஞ்சை தொற்று மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் நீங்கும். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது

பார்லி புல்லின் சாறு குடிப்பதால் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இதில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காணப்படுகின்றன. இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதோடு, மாரடைப்பு அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. புல் சாறு வழக்கமான நுகர்வு பல கடுமையான நோய்களைத் தடுக்கிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை சீராக வைக்கிறது.

எடை குறைக்க முயற்சி

இன்றைய காலக்கட்டத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் உடல் பருமனால் போராடி வருகின்றனர். இதற்கு முக்கிய காரணம் மோசமான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் வொர்க்அவுட் இல்லாத வழக்கமே. அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்களும் இந்த பிரச்சனையுடன் போராடுகிறீர்கள் என்றால், பார்லி புல் ஜூஸைக் குடிக்கத் தொடங்குங்கள். இதில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் குறைந்த கலோரி எடையை குறைக்க உதவுகிறது. இது கொழுப்பை நீக்குகிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. இது செரிமான அமைப்பை வலுவாக வைத்திருக்கும்.

மேலும் படிக்க | டீ குடிச்சா இவ்வளவு நல்லதா? மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் எலக்காய் தேநீர்

இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது

பெரும்பாலான மக்கள் நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த நோய் மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் குணப்படுத்த முடியாதது. சர்க்கரை நோய்க்கு இதுவரை நேரடி மருந்து கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை. அத்தகைய சூழ்நிலையில், அதை கட்டுப்படுத்த மட்டுமே முடியும் மற்றும் குணப்படுத்த முடியாது. இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த, கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கூடிய உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். எலுமிச்சை புல் சாறும் இதில் ஒன்று. உணவு நார்ச்சத்து சாற்றில் மிகுதியாகக் காணப்படுகிறது. இது இரத்த சர்க்கரையை இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சும் செயல்முறையை குறைக்கிறது. இது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

கீல்வாதம் பிரச்சனையை தீர்க்கும்

வைட்டமின் சி, உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு கூறுகள் பார்லி புல்லில் காணப்படுகின்றன. இதன் சாற்றை குடிப்பதால் யூரிக் அமிலம் எளிதில் கட்டுப்படுத்தப்படும். இதில் உள்ள சத்துக்கள் ஆஸ்துமா, கீல்வாதம், மூட்டுவலி, வாத நோய் போன்ற பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது. இது படிப்படியாக அதன் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது. வயிற்றை சுத்தமாக வைத்திருப்பதோடு, குடலில் சேரும் அழுக்குகளையும் நீக்குகிறது.

மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயுவில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்

இந்த புல்லின் சாற்றை குடிப்பதால் செரிமான அமைப்பு மேம்படும். இதில் வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்கள் அதிக அளவில் உள்ளன. வயிற்றை சுத்தம் செய்வதோடு, குடல் இயக்கத்தையும் சீராக வைக்கிறது. இது மலச்சிக்கல், வாயு மற்றும் வயிற்று எரிப்பு மற்றும் பிடிப்புகள் ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்துகிறது.

உடலில் சேரும் நச்சுக்களை நீக்குகிறது

பச்சை புல் போன்று காணப்படும் பார்லி முடியின் சாற்றை குடிப்பதால் உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மை நீங்கும். இது உடலில் சேரும் நச்சுகள் மற்றும் அழுக்குகளை நீக்குகிறது. இது பல நோய்களை குணப்படுத்துகிறது. இதை வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும்.

(பொறுப்பு துறப்பு: எங்கள் கட்டுரை தகவல்களை வழங்க மட்டுமே. மேலும் விவரங்களுக்கு எப்போதும் நிபுணர் அல்லது உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.)

மேலும் படிக்க | வாரத்திற்கு இரண்டு முறை வெண்டைக்காய் சாப்பிட வேண்டுமா?

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ