Weight News

Drinking Water For Weight Loss: ശരീരഭാരം വർധിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണെങ്കിലും അത് കുറയ്ക്കുക എന്ന് പറയുന്നത് അത്ര നിസാരമല്ല. 

Weight Gain Diet: ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നതനുസരിച്ച് പേശികളുടെ നിർമ്മാണവും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കലും അത്ര ലളിതമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ചില  പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമാക്കും  

Weight Loss Tricks: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം ഭക്ഷണക്രമമാണ്.  അതായത്, ശരിയായ ഭക്ഷണരീതിയിലൂടെയും ജീവിത ശൈലിയിലൂടെയും മാത്രമേ അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കൂ. 

Obesity and Food:  ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു അപകട മണിയാണ്, അത് ഒഴിവാക്കണമെങ്കിൽ ചില ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടി വരും. 

ചോറ് കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും വണ്ണം കൂടാനും പ്രമേഹം കൂടാനും ഒക്കെ കാരണമാകാറുണ്ട്. 

Winter Superfoods: പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കാബേജിന് കഴിയും. ബ്രോക്കോളി, കോളിഫ്ലവർ, കെയിൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ക്രൂസിഫെറെ കുടുംബത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടതാണ് കാബേജ്.

അല്പം എരിവും ചെറിയ മധുരവുമുള്ള കറുവപ്പട്ട ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ മികച്ചതാണ്. കറുവപ്പട്ടയിട്ട് തിളിപ്പിച്ച വെള്ളം തടികുറയ്ക്കാൻ പറ്റിയ മരുന്ന് കൂടിയാണ്.

Rice Side Effects : ശരീരത്തിന്റെ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക ഉയരാൻ പലപ്പോഴും ചോറ് കാരണമാകാറുണ്ട്. 

Weight Loss Tips:  നിങ്ങളുടെ ഭാരം ദിനംപ്രതി വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ  തുളസിയും കുരുമുളകും ചേർത്തുള്ള ഈ ഉപായം ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ.  ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അതെങ്ങനെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം... 

നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ കൃത്യ സമയത്ത് ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ, ഈ സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം വർധിപ്പിക്കും

പിസിഒഎസ് അല്ലെങ്കിൽ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം മൂലം ശരീര ഭാരം അമിതമായി വർധിക്കും.