Pomegranate benefits News

Pomegranate Juice Benefits: പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു പഴമാണ് മാതളനാരങ്ങ. ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ആരോ​ഗ്യകരമായ ഒരു പഴമാണിത്.

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ പഴവർ​ഗമാണ് മാതളനാരങ്ങ.

മാതളനാരങ്ങ ഹൃദയത്തെ പലവിധത്തിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നു. മാതളനാരങ്ങയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെയും പ്ലാക്കുകളുടെയും ശേഖരം കുറയ്ക്കുകയും ധമനികളുടെ ഭിത്തികൾ കഠിനമാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.  

മാതളനാരങ്ങ ഹൃദയത്തെ പലവിധത്തിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നു. മാതളനാരങ്ങയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെയും പ്ലാക്കുകളുടെയും ശേഖരം കുറയ്ക്കുകയും ധമനികളുടെ ഭിത്തികൾ കഠിനമാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആർത്തവ സമയത്ത് മാതളം കഴിക്കുന്നത് എത്രത്തോളം ​ഗുണകരമാണ് എന്നുള്ളത് ഓരോ സ്ത്രീകളും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ്. 

നിരവധി ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പഴവർ​ഗമാണ് മാതളം. വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ കെ, വിറ്റാമിൻ ബി തുടങ്ങി നിരവധി പോഷകങ്ങൾ മാതളത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

Pomegranate benefits: മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങളിൽ പറയുന്നു.