Healthy Food News

ഇറച്ചി അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ആരോ​ഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.

സൂര്യപ്രകാശത്തിലൂടെയാണ് വൈറ്റമിൻ ഡി ധാരാളമായി ലഭിക്കുക. എന്നാൽ, സൂര്യപ്രകാശത്തിലൂടെയല്ലാതെ ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെയും വൈറ്റമിൻ ഡി ലഭിക്കും.

ഒടിവുകൾക്കും മറ്റ് പരിക്കുകൾക്കും വിധേയമാകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്

നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് വളരെ ദോഷകരമായ ചില സാധനങ്ങൾ നമ്മൾ ധാരാളമായി കഴിക്കാറുണ്ട്.  ഇങ്ങനെ അധിക അളവിൽ നാം കഴിക്കുന്ന സാധനങ്ങൾ ഇന്നല്ലെങ്കിൽ നാളെ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞു കേട്ടിട്ടുമുണ്ടാകും അല്ലെ?  അതുകൊണ്ടുതന്നെ എല്ലാം മിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും ശരീരത്തിനും ഒരുപോലെ ദോഷം ചെയ്യും എന്ന കാര്യത്തിൽ സംശയം വേണ്ട.

നല്ല ആരോ​ഗ്യമുള്ളവരായി നമ്മെ നിലനിർത്തുന്നതിൽ പയറുവർ​ഗങ്ങൾ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്.

അത്താഴം  കഴിയ്ക്കാനും സമയമുണ്ടോ? എപ്പോഴാണ്  അത്താഴം കഴിക്കേണ്ടത്?  രാത്രിയിലെ ഭക്ഷണം സംബന്ധിച്ച ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങള്‍ അറിയുമോ? 

Weight Loss: അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇത് വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കും.  

Benefits of eating egg daily: ദിവസവും മുട്ട കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന് ശക്തി പകരുന്നു. പക്ഷേ മുട്ട കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അതിൽ പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് ആദ്യം കണ്ടെത്തുക...  

പ്രഭാതഭക്ഷണം രാജാവിനെപ്പോലെ കഴിയ്ക്കണം, സമയത്തിന് കഴിയ്ക്കണം എന്നത് നമുക്കറിയാം. പ്രഭാതഭക്ഷണം പോലെതന്നെ  പ്രാധാന്യമുണ്ട്  അത്താഴത്തിനും. 

ഹീമോ​ഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കൂട്ടാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടാം...

ജൈവ കൃഷി ശീലമാക്കുക എന്ന സന്ദേശത്തോടെയാണ് മോഹൻലാൽ എത്തിയിരിക്കുന്നത്.

യാതൊരു വിധ രാസ വളങ്ങളും ചേരാത്ത ഇവയെല്ലാം നമ്മുടെ തൊടിയിലും പറമ്പിലും തഴച്ചു വളർന്ന് നിൽപ്പുണ്ട് ആരും കാണുന്നില്ലെന്ന് മാത്രം.