Health and Lifestyle News

Vitamin For Women: നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് വിറ്റാമിനുകള്‍ വളരെ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എന്നാല്‍, പലരും ഇതേപ്പറ്റി ബോധവാന്മാരാകാറില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകള്‍. വീടും ഓഫീസുമായി ഓടി നടക്കുന്ന സ്ത്രീകള്‍ പലപ്പോഴും അവരുടെ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അവഗണിയ്ക്കുകയാണ് പതിവ്.

Hypothyroidism: ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ക്ഷീണം, ശരീരഭാരം വർധിക്കൽ, വിഷാദം, തുടങ്ങിയ നിരവധി അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ചില ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

Fennel seeds water benefits: പെരുംജീരകം വെള്ളം വെറുംവയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് നിരവധി ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

Olive oil health benefits: ഒലിവ് ഓയിൽ മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇത് എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കാനും അത് വഴി ജലാംശം നിലനിർത്താനും സാധിക്കുന്നതാണ്

ഈ ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉയരുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു