ಸಂಜೆ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಾ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾ...? ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡಂತಲ್ಲ.. ತಪ್ಪದೇ ಓದಿ..

Evening tea halth benefits : ಭಾರತದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 64 ಪ್ರತಿಶತ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಸಂಜೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಂಜೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಾ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾ..? ಬನ್ನಿ ತಿಳಿಯೋಣ..
 

1 /6

ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಬಿಸಿ ಚಾಯ್ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ 30 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಸಂಜೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಲ್ಲಿ ನೀವೂ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ ಖಂಡತಿವಾಗಿಯೂ ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಓದಿ..  

2 /6

ಸಂಜೆ ಚಹ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ, ಅದರಿಂದಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಏನು..? ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ  

3 /6

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಸಂಜೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ - ಮಲಗುವ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬಿಳುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.  

4 /6

ಸಂಜೆ ಯಾರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು? : ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು, ಅಸಿಡಿಟಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದವರು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವವರು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡುವವರು ಸಂಜೆ ಟೀ ಕುಡಿಯಬಹುದು. 1 ಕಪ್ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.. ಸಂಜೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.   

5 /6

ಸಂಜೆ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾರು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು? ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು, ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು, ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವವರು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಸಹ ಸಂಜೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.   

6 /6

ಅಲ್ಲದೆ, ಅನಿಯಮಿತ ಹಸಿವು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ / ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ, ಕಡಿಮೆ ತೂಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಸಂಜೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. (ಸೂಚನೆ: ಈ ವರದಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.)