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फिश को ज्यादा खाने से बालों के झड़ने की समस्या होने लगती है. इसलिए खाने में फिश को ज्यादा मात्रा में खाने से बचें.
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खाने में ज्यादा चीनी खाने से आपकी स्किन और बालों दोनों को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचता है इसलिए अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल हेल्दी रहें तो आज ही चीनी का सेवन कम कर दें.
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जंक फूड में पाया जाने वाला सैचुरेटेड हेयर फॉल का कारण बनता है. इसलिए इसका सेवन करने से बचना चाहिए.
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अगर आप डाइट में कच्चे अंडे का सेवन करते हैं तो बता दें यह आपके बालों को नुकसान पहुंचाने का काम करता है. इसलिए कच्चे अंडे का सेवन करने से बचें.
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बालों में पाय जाने वाला केराटिन नामक प्रोटीन बालों को पोषण देता है लेकिन अगर आप शराब का अधिक सेवन करते हैं तो बाल झड़ने की दिक्कत शुरू हो सकती है.
ट्रेन्डिंग फोटोज़
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