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Benefits of flex seeds

Benefits of flex seeds

डायबिटीज से लेकर कैंसर तक…, बेहद फायदेमंद हैं फ्लेक्स सीड्स

अलसी के बीज को फ्लेक्स सीड्स भी कहा जाता है, पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और सदियों से आयुर्वेद में इस्तेमाल किए जाते रहे हैं.

Aug 8,2024, 19:56 PM IST

चंद दिनों में लटकती हुई तोंद हो जाएगी अंदर, खानी शुरू करें दें ये तीन चीज

आजकल की बिगड़ती लाइफस्टाइल और खानपान में चलते बहुत सारे लोगों को मोटापे और बढ़ते वजन की समस्या हो रही है. मोटापे और बढ़े हुए पेट के चलते कई तरह की बीमारियां भी लग जाती है. लोग मोटापा कम करने के लिए कई तरीके अपनाते हैं, यहां तक की कई बार डॉक्टर के पास तक जाना पड़ जाता है. हालांकि अपनी डाइट में बदलाव और एक्सरसाइज कर मोटापे और वजन को कम कर सकते हैं. मोटापे से छुटकारा पाने के लिए अपने खाने में इन तीन चीजों का सेवन जरूर करें.

Jul 2,2023, 13:06 PM IST

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