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Dietary Fibre से भरपूर Oats दिलाएगा Cholesterol से राहत, नहीं होगी दिल की बीमारियां

Foods For Healthy Heart: अगर आपके शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाए तो डायबिटीज, बल्ड प्रेशर और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कई गुणा बढ़ जाएगा, ऐसे में कुछ हेल्दी फूड्स खाना जरूरी है.

Sep 7,2023, 7:21 AM IST

High Cholesterol के कारण पैदा हो गया Heart Attack का खतरा? ये अजीब सा फल आएगा काम

Bad Cholesterol: हमारे खून में अगर गंदा कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगे तो इससे कई बड़ी परेशानियां पैदा हो सकती हैं, इसके लिए आप एक खास तरह का फल खा सकते हैं.

Jul 31,2023, 12:27 PM IST

शरीर के इन 3 हिस्सों में हो रहा तेज दर्द? कहीं ये बढ़ते कोलेस्ट्रॉल का इशारा तो नहीं

Pain Related To Cholesterol: शरीर में बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को यूं तो पहचानना इतना आसान नहीं है, लेकिन अगर शरीर के कुछ हिस्सों में अचानक दर्द उठने लगे तो इसे हल्के में लेना सही नहीं है.

Jul 29,2023, 6:17 AM IST

जब पैरों में आए ऐसी परेशानी, तो न करें इग्नोर; कही ये कोलेस्ट्रॉल का इशारा तो नहीं?

High Cholesterol Signs: जब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा जरूरत से ज्यादा बढ़ जाए तो बॉडी में कई ऐसे इशारे होते हैं जिन्हें पहचानना बेहद जरूरी है, वरना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.

Jul 21,2023, 9:55 AM IST

इन नेचुरल तरीकों से कम होगा कोलेस्ट्रॉल, तुरंत अपनाएं लाइफस्टाइल की ये आदतें

How to Maintain Cholesterol Level: कोलेस्ट्रॉल को घटाने के लिए कई लोग दवाइयों का सहारा लेते हैं जिससे साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं, इसलिए इसे कम करने के लिए सिर्फ नेचुरल तरीके ही अपनाएं.

Jul 21,2023, 6:22 AM IST

जानलेवा हो सकता है नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल, इस ड्राई फ्रूट को खाकर हो जाएं सेफ

Cholesterol Lowering Diet: कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए हम तमाम तरह के उपाय करते हैं, इसके लिए हमें ये बात पता होनी चाहिए कि इस हालत में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं.

Jul 17,2023, 5:34 AM IST

Cholesterol Level कम करना है तो खाएं ये एक सब्जी, सेहत को लेकर फिर नहीं होंगे मायूस

Cholesterol Control Tips: शरीर में अगर बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाए तो भविष्य में ये नुकसानदेह साबित हो सकता है, इसलिए इसको कंट्रोल करना बेहद जरूरी है.

Jun 5,2023, 7:44 AM IST

Cholesterol घटाना है तो इन चीजों से कर लें दोस्ती, नहीं रहेगा हार्ट अटैक का खतरा

How to Reduce Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल दिल को कमजोर बनाने वाला तत्व है, जो हमारी खून नसों में पैदा होता है. इसे एलडीएल कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है. हार्ट अटैक (Heart Attack) आने के पीछे इसे बहुत बड़ा कारण बताया जाता है. अगर आप कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखेंगे, तो दिल के दौरे जैसी जानलेवा बीमारी से बच सकते हैं. आइए जानते हैं कि बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कौन-से फूड्स खाने चाहिए. इन में से कुछ चीजें एलडीएल को शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं. वहीं, कुछ फूड उसे शरीर के अंदर ही नष्ट कर देते हैं.

Jun 3,2023, 12:22 PM IST

Bad Cholesterol

High Cholesterol की बैंड बजा देंगे ये 5 फूड्स, नहीं सताएगा हार्ट अटैक का खौफ

Food For Bad Cholesterol: शरीर में अगर बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा बढ़ जाए तो दिल की बीमारियों का खतरा पैदा हो जाएगा, ऐसे में अपने डेली डाइट में उन फूड्स को शामिल करने की जरूरत है जो सेहत के बेहतर हैं.

Apr 23,2023, 13:29 PM IST

इस टेस्टी डेयरी प्रोडक्ट के सेवन से घटेगा कोलेस्ट्रॉल, हार्ट अटैक का खतरा होगा कम

Buttermilk Benefits: अब तक आपने सुना होगा कि छाछ पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है और पेट की परेशानियां भी दूर होने लगती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी मदद से कोलेस्ट्रॉल को भी कम किया जा सकता है.

Mar 2,2023, 6:45 AM IST

High Cholesterol से पाना है छुटकारा, तो डाइनिंग टेबल से दूर कर दें ये 5 फूड्स

Cholesterol Control Tips: अगर आप चाहते हैं कि हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, बढ़ता हुआ वजन, हार्ट डिजीज और बेली फैट कई बीमारियों की जड़ है, इससे बचने का एक तरीका ये है कि बॉडी से बैड कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकाल लिया जाए. इसके लिए एक्सरसाइज तो जरूरी है ही, साथ ही आपको अपने खाने पीने की कुछ आदतों को बदलना होगा वरना सेहत को खतरा होना लाजमी है. आप आज ही अपनी पेट से कुछ चीजों को दूर कर लें.

Dec 2,2022, 6:37 AM IST

Home Remedies for Cholesterol

बढ़ते कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करना चाहते हैं? आज ही अपना लें ये 5 आसान घरेलू उपाय

Home Remedies for Cholesterol: क्या आप भी कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे हैं? अगर ऐसा है तो आज हम आपको इससे निपटने के 5 आसान घरेलू उपाय बताते हैं.

Jul 29,2022, 0:15 AM IST

Cholesterol Lowering Drinks: इन 4 नेचुरल ड्रिंक्स की मदद से कम होगा कोलेस्ट्रॉल

Drinks For Bad Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल लेवल का बढ़ने से कई बड़ी और खतरनाक बीमारियों का जन्म होता है, इसलिए कुछ ड्रिंक्स पीकर आप खतरे को टाल सकते हैं.

Jul 28,2022, 9:58 AM IST

High Cholesterol को करना चाहते हैं कम, तो इन 5 Unsaturated Cooking Oil से पकाएं खाना

Cooking Oil Uses: वैसे तो हमें खाना पकाने के लिए तेल का कम से कम इस्तेमाल करना चाहिए, लेकिन अगर आप फिर भी ऑयली फूड्स का शौक नहीं छोड़ पा रहे हैं, तो इसके लिए अनसैच्यूरेटेड फैट वाले तेल को चुनें.

Jul 21,2022, 10:10 AM IST

Cholesterol बढ़ने पर हमारा शरीर देता है 5 तरह के इशारे, इग्नोर करना पड़ जाएगा महंगा

High Cholesterol Symptoms: अगर आप हद से ज्यादा ऑयली फूड्स का सेवन करेंगे को हमारे खून में बैड कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना तय है, ऐसा करने से आर्टरीज में ब्लॉकेज हो जाती है जिससे ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) कंट्रोल से बाहर होने लगता है. इसके कारण आगे चलकर हार्ट अटैक (Heart Attack), कोरोनरी आर्टरी डिजीज (Coronary Artery Disease) या ट्रिपल वेसल डिजीज (Triple Vessel Disease) जैसी बीमारियों का खतरा पैदा हो जाता है, जो जानलेवा भी साबित हो सकता है, ऐसे में जरूरी है कि हम कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षणों को शरीर के कुछ इशारों से पहचान लें.

Jul 13,2022, 10:10 AM IST

Cholesterol कम करने के लिए चुनें 5 हेल्दी फूड्स, वरना बढ़ जाएगा कई बीमारियों का खतरा

Cholesterol Lowering Food: अगर हमारी धमनियों में बैड कोलेस्ट्रॉल जमा हो जाए तो ये भविष्य के लिए जानलेवा भी साबित हो सकता है, ऐसे में सेहतमंद भोजन को चुनना बेहतर है.

Jul 1,2022, 7:12 AM IST

High Cholesterol की वजह से जिंदगी को हुआ खतरा? इन जड़ी-बूटियों से काबू में रहेगा फैट

Herbs as High Cholesterol Lowering Diet: कोलेस्ट्रॉल को कम करना इसलिए जरूरी है ताकि हमारी सेहत पर बुरा असर न पड़े, ऐसे में हम कुछ खास जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं.

Jun 30,2022, 12:53 PM IST

Cholesterol Diet: इस घरेलू मसाले से कम होगा कोलेस्ट्रॉल, जानिए इस्तेमाल के 4 तरीके

Cholesterol Lowering Food: जब भी हम ज्यादा ऑयली फूड खाने हैं तब धीरे-धीरे बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने लगती है, लेकिन एक मसाले को खाने से इसकी समस्या दूर हो जाती है.

Jun 9,2022, 12:37 PM IST

Bad Cholesterol को कम कर देगा ये खास फ्रूट, नहीं होगा Heart Attack का खतरा

Fruit For Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करना बेहद जरूरी है वरना दिल की सेहत को खतरा हो सकता है जिससे जान का खतरा मुमकिन है, ऐसे में आप एक खास फल जरूर खाएं.

Jun 4,2022, 7:50 AM IST

Bad Cholesterol के लेवल को करना चाहते हैं कम? तो गलती से भी न खाएं ये 5 चीजें

Cholesterol Controling Tips: कोलेस्ट्रॉल ऐसा चिपचिपा पदार्थ है जिससे हमारे बॉडी के सेल्स को बनाने में मदद मिलती है. हमारा लिवर इस जरूरत को पूरा करता है. लेकिन कई बार हम ऐसी चीजे खाने लगते हैं जिससे शरीर में बैड कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने लगती है और फिर हार्ट डिजीज, डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर जैसी परेशानियों का खतरा पैदा हो जाता है. अगर आपको अपना कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करना हो तो कभी गलती से भी इन 5 तरह के फूड्स को बिलकुल भी न खाएं.

May 29,2022, 11:00 AM IST

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