गलत खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से अधिकतर लोग हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं. कोलेस्ट्रॉल में नसों में फैट जमा हो जाता है तो ब्लड फलो स्लो हो जाता है जिस वजह से हार्ट संबंधी समस्या हो सकती है. कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए डाइट में इस पानी को शामिल करें.
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नसों में फैट जमा होने तो ब्लड फलो स्लो हो जाता है जिस वजह से हार्ट संबंधी समस्या हो सकती है. कोलेस्ट्रॉल की समस्या से राहत पाने के लिए सुबह इस मसाले का पानी पी सकते हैं.
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बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आप हल्दी और काली मिर्च के पानी का सेवन कर सकते हैं. रोजाना खाली पेट इस पानी का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार है.
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हल्दी और काली मिर्च दोनों में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि कोलेस्ट्रॉल के मरीज के लिए फायदेमंद है.
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एक बर्तन में एक गिलास पानी गर्म कर लें. इस पानी में आधा चम्मच हल्दी और काली मिर्च का पाउडर डालकर पानी को उबाल लें. इसके बाद पानी को छानकर गुनगुना होने पर पी लें.
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Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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