Pneumonia Symptoms: इन संकेतों से समझ लें Pneumonia ने दी है दस्तक, ऐसे करें अपना बचाव, कोसों दूर रहेगी बीमारी

What Is Pneumonia: सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है. मौसम बदलने के साथ ही लोग सर्दी-जुखाम जैसी बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं. जिन लोगों का फेफड़ा कमजोर होता है उन्हें ऐसी बीमारियों का खतरा ज्यादा होता है. निमोनिया भी फेफड़ों से जुड़ी हुई एक बीमारी है. इस बीमारी में पीड़ित व्यक्ति सही से सांस नहीं ले पाता है. आइए जानते हैं कि निमोनिया क्या है, इसके क्या लक्षण होते हैं और इससे किस तरह से बच सकते हैं.

क्या होता है निमोनिया
निमोनिया फेफड़ों से जुड़ा एक रोग है. जब लंग्स पर बैक्टीरिया, वायरस और पैरासाइट्स का अटैक होने के कारण ये डिजीज होती है. कई बार दूसरे रोग या फिर दवाएं भी निमोनिया का कारण बन जाते हैं. निमोनिया में फेफड़ों में सूजन आने लगती है जिसकी वजह से सीने में दर्द भी होता है. जब निमोनिया ज्यादा बढ़ जाता है तो फेफड़ों में कफ जमने जाता है. जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है उन्हें यह रोग होने के चांसेज ज्यादा होते हैं.

निमोनिया के लक्षण
निमोनिया का सबसे पहला लक्षण बलगम वाली खांसी होती है. निमोनिया होने पर बुखार, सिर दर्द, ठंड लगना आदि जैसे लक्षण देखने को मिलते हैं. इसके अलावा निमोनिया से पीड़ित लोगों को सांस फूलना, सांस लेने के दौरान सीने में दर्द, उल्टी होना, जी मचलना आदि जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है.

ऐसे करें निमोनिया से बचाव
निमोनिया से बचाव करने के कुछ उपाय हम आपसे शेयर करने वाले हैं. जब तक बच्चा 6 महीने का ना हो जाए तब तक उसे मां का दूध ही पिलाना चाहिए. मां के दूध में बहुत अच्छी मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके अलावा निमोनिया से लड़ने के लिए आप पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लें. ज्यादा से ज्यादा ऐसे खाने का का सेवन करें जिसमें विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है. अगर आपको ज्यादा खांसी और खराश की दिक्कत हो रही है तो आप विटामिन सी का इस्तेमाल करने से बचें. इसके अलावा अनुलोम विलोम, कपालभांति आदि जैसे योगासन करें.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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