अनहेल्दी लाइफस्टाइ और गलत खानपान की वजह से अधिकतर लोग थायराइड की समस्या से परेशान हैं. थायराइड की बीमारी से बचाव के लिए दवाई के साथ-साथ हेल्दी डाइट का सेवन करना चाहिए. वहीं गलत डाइट से समस्या बढ़ सकती है. आइए जानते हैं थायराइड की मरीज को किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
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थायराइड मरीज को आयोडीन का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए. आयोडीन का अधिक सेवन करने से थायराइड की समस्या बढ़ सकती है.
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थायराइड के मरीज को कैफीन का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए. इससे समस्या बढ़ सकती है. कैफीन की जगह आप हर्बल ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं.
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थायराइड के मरीज को कुछ सब्जियों का सेवन नहीं करना चाहिए. पत्ता गोभी, शलगम जैसी क्रूसिफेरस सब्जियों का ज्यादा सेवन करने से समस्या बढ़ सकती है.
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थायराइड मरीज को अपनी डाइट से जंक फूड्स को बाहर कर देना चाहिए. ज्यादा मात्रा में जंक फूड्स का सेवन करने से समस्या बढ़ सकती है.
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सोया प्रोडक्ट हेल्दी होते हैं लेकिन थायराइड मरीज को सोया प्रोडक्ट खाने से बचना चाहिए. क्योंकि सोया प्रोडक्ट में गोइट्रोजेन की मात्रा अधिक होती है जो कि थायराइड को प्रभावित करता है.
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Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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