अखरोट के तेल के 7 अचूक फायदे! स्किन, हार्ट से लेकर बढ़ती उम्र रोकने तक के लिए है चमत्कारी

Walnut Oil Benefits: हम लोग अखरोट को खाने के लिए उपयोग करते हैं, जिससे सेहत अच्छी रहती है, लेकिन क्या आप जानते हैं इसके तेल के इस्तेमाल से भी शरीर को कई फायदे पहुंचते हैं. इसके तेल में ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है, जो बालों के लिए अच्छा रहता है. बता दें जो लोग कहते हैं कि अखरोट का तेल सिर्फ बालों व त्वचा के लिए अच्छा होता है. वे लोग गलत हो सकते हैं क्योंकि इसका तेल और भी कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करता है. पढ़िए आप कैसे अखरोट के तेल से अपने आपको स्वस्थ्य रख सकते हैं. 

ह्रदय को स्वस्थ्य रखने के लिए
कोलेस्ट्रोल को कम करने के लिए अखरोट का तेल बहुत ही फायदेमंद है. इसके अलावा इससे आप कार्डियोवैस्कुलर रोगों के जोखिम को कम कर सकते हैं. इसके लिए आपको अपनी नियमित डाइट में अखरोट के तेल का उपयोग करना होगा. ऐसा करने से हाई कोलेस्ट्रोल की समस्या दूर हो जाएगी और इससे आप स्वस्थ्य भी रहेंगे. 

फंगल इंफेक्शन कम करने के लिए
कवक संक्रमण आमतौर पर सभी लोगों को हो जाता है. जिसके कारण हम असहाय महसूस करते हैं. इसलिए इस संक्रमण से बचने के लिए अखरोट के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे न केवल संक्रमण दूर होता है बल्कि आप असहाय महसूस भी नहीं करते हैं. 

सोरायसिस को दूर करने के लिए
सोरायसिस त्वचा से संबंधित रोग है जिसके कारण त्वचा पर चकत्ते और लालिमा पड़ जाती है. इस विकार को ठीक करने के लिए अखरोट के तेल का इस्तेमाल कर सकते है. इससे न केवल सोरायसिस ठीक होता है बल्कि त्वचा पर कसाव भी आता है और त्वचा चमकने लगती है. बता दें कि आप इस तेल का उपयोग डायरेक्ट कर सकते है. इसके अलावा नहाने के पानी में कुछ बूंदे अखरोट का तेल मिलाकर भी नहा सकते हैं. 

वजन कम करने में कारगर
जिन लोगों के शरीर में अनावश्यक चर्बी बढ़ गई और वे उससे परेशान हैं, तो वे लोग अपनी डाइट में  अखरोट का तेल ले सकते हैं. ये तेल दूसरे तेलों की तुलना में आसानी से पच जाता है और इसके उपयोग से भूख भी कम लगती है. इससे व्यक्ति जरुरत से अधिक भोजन नहीं करता है. जिससे वजन कम होने लगता है. 

बालों के विकास
बालों की अनेक समस्याएं होती हैं उनमें से बालों का रुसी हो जाना आम बात है. इसके लिए आप अखरोट के तेल को सिर पर लगा सकते हैं. इससे न केवल खोपड़ी साफ होता है बल्कि बाल की गदंगी भी साफ हो जाती है. इसके अलावा अगर आपके बाल गिर रहे हैं तो भी आप अखरोट का तेल बालों पर लगा सकते हैं. इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता  है जो बालों के विकास में मदद करता है. इससे बालों की कोशिकाएं पुनर्जीवित हो जाती है. इस तेल का अधिक लाभ उठाने के लिए नियमित रुप से बालों पर रोज लगा सकते है. 

बढ़ती उम्र को रोकने के लिए
अखरोट के तेल में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है,जो बढ़ती उम्र के लक्षणों को रोकता है. इससे न केवल त्वचा में कसावट आती है बल्कि त्वचा से संबंधित कई रोग भी दूर होते है. इसके अलावा एंटी एजिंग की समस्या को दूर करने के लिए अखरोट के तेल का सेवन या प्रयोग कर सकते है.