Bone Health

Bone health News

બોન હેલ્થ માટે બેસ્ટ છે આ 5 ફૂડ, ખાવાથી હાડકા થશે મજબૂત, નહીં થાય વારંવાર ફ્રેકચર
Strong Bone
બોન હેલ્થ માટે બેસ્ટ છે આ 5 ફૂડ, ખાવાથી હાડકા થશે મજબૂત, નહીં થાય વારંવાર ફ્રેકચર
Strong Bone: જો હાડકા નબળા હોય તો ઘણી બધી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. જે લોકોના હાડકા નબળા હોય તેમને શરીરમાં દુખાવો પણ રહેતો હોય છે અને વારંવાર હાડકામાં ફ્રેક્ચર પણ થઈ જાય છે. હાડકાની નબળાઈ પોષક તત્વોની ઉણપના કારણે હોય છે. આ ઉણપને કેટલાક ફૂડની મદદથી દૂર કરી શકાય છે. આજે તમને પાંચ એવા ફૂડ વિશે જણાવીએ જે હાડકાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. 
Apr 22,2024, 12:46 PM IST
મોટી ઉંમરે થતી બીમારીનો શિકાર બની રહ્યાં છે યુવાનો, ડોક્ટરે આપી ખાસ માહિતી
exercise
મોટી ઉંમરે થતી બીમારીનો શિકાર બની રહ્યાં છે યુવાનો, ડોક્ટરે આપી ખાસ માહિતી
આજના ઝડપી યુગમાં જીવનશૈલીમાં આવેલા ફેરફારોની અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પડી છે. આજના સમયમાં ઘણા એવા રોગ છે જે યુવા લોકોમાં પણ જોવા મળી રહ્યાં છે. તેમાંથી એક રોગ ઘૂંટણના દુખાવાનો છે, જેના વિશે સિવિલ હોસ્પિટલના ડોક્ટરે ખાસ માહિતી આપી છે. 
Feb 18,2024, 21:17 PM IST
આ લોટની વાસી રોટલી ખાવાથી થાય છે 10 ગણો ફાયદો, 100 વર્ષ સુધી હાડકાંને રાખશે મજબૂત
Millet bread
આ લોટની વાસી રોટલી ખાવાથી થાય છે 10 ગણો ફાયદો, 100 વર્ષ સુધી હાડકાંને રાખશે મજબૂત
Best Foods To Treat Weak Bones: આ લોટની રોટલીમાં નબળા હાડકાંનો ઈલાજ છુપાયેલો છે. નાસ્તામાં તેને માખણ સાથે વાસી ખાઓ. આ સાથે વધુ એક ઘરેલું ઉપાય કરીએ તો હાડકાં 100 વર્ષ સુધી યુવાની જેવા જ મજબૂત રહેશે.
Feb 10,2024, 10:57 AM IST
Remedies For Arthritis: યુવાવસ્થામાં થતા સાંધાના દુખાવાના જાણો કારણો અને બચવાના ઉપાય
Home Remedies
Remedies For Arthritis: યુવાવસ્થામાં થતા સાંધાના દુખાવાના જાણો કારણો અને બચવાના ઉપાય
Remedies For Arthritis: હાલના સમયમાં સાંધાના દુખાવાની બીમારીએ ઉંમર સાથે સંબંધિત રહી નથી. એટલે કે કોઈપણ ઉંમરના વ્યક્તિને આ સમસ્યા થઈ શકે છે. છેલ્લા કેટલાક સમયમાં નાની ઉંમરના યુવાનોમાં આર્થરાઇટિસની સમસ્યા ઝડપથી વધતી જોવા મળી છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતો જણાવે છે કે યુવાનોને સાંધાના દુખાવા થાય તેની પાછળ અનેક કારણ જવાબદાર છે 
Oct 19,2023, 12:05 PM IST
આ 5 ઘરેલું ઉપાયોથી હાડકાં લોખંડની જેમ મજબૂત બનશે, વૃદ્ધાવસ્થામાં નહીં પડે તકલીફ!
how to make bones strong
આ 5 ઘરેલું ઉપાયોથી હાડકાં લોખંડની જેમ મજબૂત બનશે, વૃદ્ધાવસ્થામાં નહીં પડે તકલીફ!
Bone Health: જો હાડકાં નબળાં પડી જાય અથવા બીમાર થઈ જાય, તો તે આખા શરીર માટે સમસ્યા બની શકે છે. કેટલાક એવા લક્ષણો છે જે હાડકાંની નબળાઈ અથવા બીમારીને સૂચવે છે, જેમ કે થાક, નબળાઈ, કમરનો દુખાવો, ચાલવામાં તકલીફ.
Oct 3,2023, 12:59 PM IST
Cold Drinks શરીરમાં શોષી લે છે આ પોષકતત્વો, શરીર પડે છે નબળું, જાણો તેના આડઅસરો વિશે
Cold Drinks
Cold Drinks શરીરમાં શોષી લે છે આ પોષકતત્વો, શરીર પડે છે નબળું, જાણો તેના આડઅસરો વિશે
Cold Drinks Side Effects: કોલ્ડ ડ્રિંક્સમાં રહેલા એસિડ દાંત અને હાડકાને પણ નુકસાન કરે છે. આ એસિડ શરીરમાં કેલ્શિયમ ઘટાડે છે. જેના કારણે આપણા હાડકા નબળા પડી જાય છે. આ સિવાય કોલ્ડ ડ્રિંકના સેવનથી આપણા શરીરમાંથી ઘણા પોષક તત્વો પણ નીકળી જાય છે. જેના કારણે શરીર નબળું પડી જાય છે. 
Sep 23,2023, 10:35 AM IST
STRONG BONES: લોખંડ કરતા પણ મજબૂત થઈ જશે તમારા હાડકાં, આહારમાં સામેલ કરો આ 5 વસ્તુઓ
strong bones
STRONG BONES: લોખંડ કરતા પણ મજબૂત થઈ જશે તમારા હાડકાં, આહારમાં સામેલ કરો આ 5 વસ્તુઓ
STRONG BONES: આજની ઝડપી જીવનશૈલીમાં, લોકો ઘણીવાર પોતાની સંભાળ લેવાનું ભૂલી જાય છે. દિવસભર આપણે જે પણ ખાઈએ છીએ તેની સંપૂર્ણ અસર આપણા શરીર પર પડે છે. આપણે જાણીએ છીએ કે આપણું શરીર કેટલું મજબૂત છે તે આપણા હાડકાં પરથી.
Sep 15,2023, 15:27 PM IST
હાડકાંને નબળા કરી નાખે છે આ 5 વસ્તુઓ, તમને પણ ખાવાની હોય આદત તો તુરંત કરી દેજો બંધ
Bone Health
હાડકાંને નબળા કરી નાખે છે આ 5 વસ્તુઓ, તમને પણ ખાવાની હોય આદત તો તુરંત કરી દેજો બંધ
Bone Health: આપણે આપણા આહારમાં એવી ઘણી બધી વસ્તુઓનું સેવન અજાણતા કરીએ છીએ જે આપણા હાડકાંને નબળા બનાવે છે. મોટાભાગના લોકો એવા થી અજાણ હોય છે કે કેટલીક ફૂડ આઈટમ્સ એવી છે જે હાડકામાંથી બધા જ મિનરલ્સ ને ચૂસી લે છે અને હાડકાને નબળા બનાવે છે. આજે તમને એવી વસ્તુઓ વિશે જણાવીએ જે હાડકાને એકદમ નબળા કરી દે છે જો તમને પણ આમાંથી કોઈ પણ વસ્તુ ખાવાની કે પીવાની આદત હોય તો તુરંત જ આ આદતને બદલજો.
Aug 25,2023, 17:52 PM IST
હાડકાંને મજબૂત રાખવા હોય તો આજે છોડી દો આ વસ્તુઓ, ફાયદામાં રહેશો
Bone Health
હાડકાંને મજબૂત રાખવા હોય તો આજે છોડી દો આ વસ્તુઓ, ફાયદામાં રહેશો
Food habit: હાડકાંને નબળા પડતા અટકાવવા હોય તો કેટલાક ફેરફાર આહારમાં કરવા જોઈએ. આજના સમયમાં લોકો જંક ફૂડ ખાવાનું વધારે પસંદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં શરીરને પોષણ મળતું નથી અને નુકસાન થાય છે. આ સિવાય કેટલીક વસ્તુઓ એવી છે જેને ખાવાથી હાડકાં નબળા પડવા લાગે છે.
Jun 17,2023, 20:06 PM IST
આ વસ્તુઓ ખાવાથી હાડકાં થઈ જાય છે પોલા, તમે ખાતા હોય તો આજથી જ બદલો આદત
Bone Health
આ વસ્તુઓ ખાવાથી હાડકાં થઈ જાય છે પોલા, તમે ખાતા હોય તો આજથી જ બદલો આદત
Strong Bones Tips: હાડકાંને નબળા પડતા અટકાવવા હોય તો કેટલાક ફેરફાર આહારમાં કરવા જોઈએ. આજના સમયમાં લોકો જંક ફૂડ ખાવાનું વધારે પસંદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં શરીરને પોષણ મળતું નથી અને નુકસાન થાય છે. આ સિવાય કેટલીક વસ્તુઓ એવી છે જેને ખાવાથી હાડકાં નબળા પડવા લાગે છે.
May 12,2023, 15:19 PM IST
Bed Tea Side Effects: સવારે ઉઠતાની સાથે ના પીવો ચા, આ ખરાબ આદતથી થશે પાંચ નુકસાન
Bed Tea
Bed Tea Side Effects: સવારે ઉઠતાની સાથે ના પીવો ચા, આ ખરાબ આદતથી થશે પાંચ નુકસાન
નવી દિલ્હી: સવારે ઉઠતા જ ચા પીવાની આદત તમને ભારે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ખાલી પેટ ચા પીવાથી સ્થૂળતા અને સ્ટ્રેસ તો થશે, આ ઉપરાંત ચાંદા જેવી ગંભીર બીમારી પણ થઈ શકે છે. ચામાં કેફિન, એલ-થાયનિન અને થિયોફાઈલિન જેવા તત્વો હોય છે. જે તમને એક્ટિવ જરૂર કરશે, પરંતુ તેનાથી ઘણી બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે. Bed Tea ની આદતના કારણે માથાનો દુખાવો, માંસપેશિયોમાં દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો અને ગભરામણ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
Mar 5,2022, 11:55 AM IST

Trending news