Health Tips: ઉનાળાની ગરમીથી પરેશાન છો? પીઓ આ શરબત અને રહો ઠંડા-ઠંડા Cool-Cool

ઝી બ્યૂરો, અમદાવાદઃ દૈનિક તાપમાન વધારો થઈ રહ્યો છે, ગરમીએ જીવનને મુશ્કેલ બનાવ્યું છે. આ સ્થિતિમાં, બીમારીથી બચવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારા શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખો (તમારા શરીરને ઠંડુ રાખો) જેથી શરીરનું તાપમાન વધારે ન વધે. ઉનાળાની ઋતુમાં હંમેશાં ઠંડી વસ્તુઓ ખાવાનું મન થાય છે. પરંતુ જો તમે આઇસક્રીમ, કોલ્ડ ડ્રિંક્સને બદલે દેશી પીણાં લો, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વધારે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

અહીં નણંદ ભાભી સાથે ફરે છે ફેરા! કેમ ભાભીના સેથામાં નણંદ પૂરે છે સિંદૂર? જાણો કેમ અહીં બહેન ઘોડીએ ચઢીને જાય છે ભાભીને પરણવા

તો આ વખતે ઉનાળાની સીઝનમાં ગુલાબની પાંખડીઓમાંથી બનેલા ગુલાબ શરબત પીવાનું શરૂ કરો. આયુર્વેદ એમ પણ કહે છે કે ગુલાબની પાંખડીઓ શરીરને ઠંડક આપવાના ગુણધર્મો ધરાવે છે. આ ઉપરાંત ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરમાં બળતરા અને થાકની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

Gujarat Tourism: ભાગદોડ ભરી લાઈફથી આરામ મેળવવા ગીરના આ સ્થળોની લો મુલાકાત

ગરમીમાં ગુલાબનો શરબત પીવાના ફાયદા
1- આ દિવસોમાં, કોરોના વાયરસના રોગચાળાને કારણે, ઘણા લોકોના તણાવ અને ચિંતામાં વધારો થયો છે, આવી સ્થિતિમાં ગુલાબની શરબત  શરીરની સાથે મનને શાંત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

2-ગુલાબની પાંખડીઓમાં મોટી માત્રામાં ફાઇબર જોવા મળે છે, જે પેટને સાફ કરે છે જેથી કબજિયાતની સમસ્યાથી છુટકારો મળશે.

3- ગુલાબનું શરબત શરીરમાં પાણીની કમી પૂરી કરે છે અને શરીરને ઠંડક આપે છે, જે હીટ સ્ટ્રોકની સમસ્યાને ટાળવામાં મદદ કરે છે.

4- જો તમને પણ ઘણી વાર ઉનાળાની ઋતુમાં એસિડિટીની સમસ્યા હોય તો પછી ગુલાબનું શરબત અથવા ગુલાબની ચા પીવાનું શરૂ કરો. ગુલાબનું શરબત આ સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

5-પીરિયડ્સ દરમિયાન સ્ત્રીઓ ઘણીવાર બેચેની લાગતી હોય છે. આ દરમિયાન ગુલાબનું શરબત પીવાથી તાજગીનો અહેસાસ થશે..

લેટેસ્ટ ન્યૂઝથી અપડેટ રહેવા માટે અમારી Zee News App ડાઉનલોડ કરો, અમારી સાથે જોડાઓ : facebook | twitter | youtube