Eat News

தினசரி மூன்று பழங்களுக்கு மேல் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் எவ்விதமான பாதிப்பும் ஏற்படாது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.  

வெறும் வயிற்றில் பசி எடுக்கும் போது, நீங்கள் சாப்பிட வேண்டியதை முழுமையாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்…  ஏனென்றால் சில உணவுகள் ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும், வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதால் தீங்கு விளைவிக்கும். 

நாம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ உணவு ஒரு மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உடலுக்கு சரியான உணவும், மன ஆரோக்கியம் மிகவும் அவசியம். மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிட வேண்டும். உங்கள் மூளைக்குத் மிகவும் தேவைப்படும் ஊக்கத்தை அளிக்க, நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்று யோசிக்கிறீர்களா? கீழே கொடுக்கப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிட்டால் போதும். அந்த உணவுகள் எவை என்று பார்ப்போம்: ப்ரோக்கோலி: