best food for health News

Weight Gain In Winter: குளிர்காலத்தில் அதிக எடை அதிகரிப்பு பற்றி கவலைப்படுபவர்கள் இந்த 5 உணவுகளை தவிர்க்க முயற்சி செய்யலாம்

Eating Habits: மன அழுத்தம், சலிப்பு, சோகம், தனிமை, பதட்டம் அல்லது மகிழ்ச்சி போன்ற பல்வேறு உணர்ச்சிகளை அடக்குவதற்கான ஒரு வழிமுறையாக உணவு உண்ணும் பழக்கம் இருப்பது சரியா?

Juices For Red Blood Cells: இரத்த சோகை என்ற தீவிர நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் இரத்தத்தில் இரத்த சிவப்பணுக்கள் குறைவாக இருக்கும். இரத்த சிவப்பணுக்கள் மிகவும் முக்கியமானவை, இது தான் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு ஆக்ஸிஜனை விநியோகிக்க உதவுகிறது.  

Empower Memory With Foods: மூளையின் இயங்கும் திறனை அதிகரிப்பதும், மந்தமாக்குவதும் நாம் உண்ணும் உணவில் இருக்கிறது

Brain health Boosters: சில எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் சேர்ப்பது உகந்த மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதோடு வாழ்நாள் முழுவதும் அறிவாற்றல் உயிர்ச்சக்தியைப் பராமரிக்கும்

Juices For Blood: நமது உடலின் மொத்த எடையில் இரத்தத்தின் எடை 8 சதவிகிதம் வரை இருக்கிறது. உடலில் போதுமான அளவு இரத்தம் இல்லை உயிர் உடலில் தங்காது.  

Super Foods To Boost Memory: மூளையை கூர்மையாக வைத்து மன அழுத்தத்தில் இருந்து விலகி இருக்கச் செய்யும் உணவுகள் இவை... இவற்றை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் புத்தி கூர்மையாகும்