உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகமாக இருந்தால் மூட்டு வலி பிரச்சனை அதிகரிக்க ஆரம்பிக்கும். சில காய்கறிகளை சேர்த்துக் கொள்வது, ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகரிப்பதை கட்டுப்படுத்த, உணவு பழக்கங்களில் மாற்றங்களை செய்து, சில காய்கறிகளை சேர்த்துக் கொள்வதால், பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடலாம்.
இப்போதைய வாழ்க்கை முறை காரணமாக, யூரிக் அமில பிரச்சனை என்பது பொதுவான பிரச்சனையாகி விட்டது. உடலில் உண்டாகும் கழிவுகளில் ஒன்று யூரிக் அமிலம். இது அதிகமானால் மூட்டுகளில் சேர்ந்து, வலியை உண்டாக்குகிறது.
ஆன்ட்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் நிறைந்துள்ள கேரட், உடலில் இருந்து யூரிக் அமிலம் மற்றும் பிற கழிவுகளை வெளியேற்றி உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
குளோரோஃபில் நிறைந்த பச்சை இலை காய்கறிகள், யூரிக் அமில பிரச்சனைக்கு முடிவு கட்டும். இதில் உள்ள ஆன்ட்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் நச்சுக்களை நீக்கும்.
பீட்டா கரோட்டின், ஆக்ஸிஜனேற்று பண்புகள் நிறைந்த பூசணிக்காய், யூரிக் அமிலத்தை திறமையாக கட்டுப்படுத்தும். இதில் உள்ள வைட்டமின் சி எலும்புக்கு வலு சேர்க்கும்.
உடலில் சேரும் யூரிக் அமிலத்தை வெளியேற்ற தக்காளி பெரிதும் உதவும். சிட்ரஸ் பழங்களுடன் ஒப்பிடுகையில், இதில் வைட்டமின் சி குறைவாக இருந்தாலும், மூட்டு வலி வைத்திருப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
வெள்ளரிக்காய் வளர்ச்சியை மாற்றத்தை அதிகரித்து, ப்யூரின்களை ஜீரணிக்கச் செய்து யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.
பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.
