சீரகத்தை சரியாக உட்கொண்டால், அது எடை குறைப்பதிலும், நாள்பட்ட வயிற்று நோய்களைக் குணப்படுத்துவதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
Jeera for weight loss: சமையலறையில் தாளிக்க முதலில் பயன்படுத்தப்படுவது சீரகம் மட்டுமே. இந்த தானியம் சுவையை மேம்படுத்துவதோடு, சத்தையும் தர உதவும். ஏனெனில் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் தவிர, உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களும் சீரகத்தில் காணப்படும். இவை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.
சீரகத்தின் இந்த கூறுகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதற்கும் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்பை எரிக்கவும் உதவும்.
சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று வலி பிரச்சனை மிகவும் பொதுவானது. பலவீனமான செரிமான சக்தி அல்லது ஒவ்வாமை போன்றவற்றையும் பல காரணங்கள் ஆகும்.
பலவீனமான செரிமானம் காரணமாக பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அதிகரிக்கலாம். இந்த பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் பெற, சீரகத்தை உட்கொள்ளலாம்.
சீரகம் உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்த ஒரு மசாலா பொருளாகும், இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல் குடல் மற்றும் செரிமான அமைப்பின் வேலையை மிகவும் எளிதாக்க உதவும்.
பல சமயங்களில், உணவு சாப்பிட்டாலோ அல்லது நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்திருந்தாலோ, வயிறு உப்புசமாக இருப்பது போல உணர்வீர்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், சீரகத்தை உட்கொள்வது விரைவான நிவாரணத்தை அளிக்கும்.
இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.
