மசாலாப் பொருட்கள் உணவின் சுவை மற்றும் நறுமணத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இந்த மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்று இலவங்கப்பட்டை. ஆயுர்வேதத்தில் பல வருடங்களாக பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
இலவங்கப்பட்டையில் இரும்பு, புரதம், கால்சியம், மாங்கனீஸ், தாமிரம், துத்தநாகம் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இதை தினமும் உட்கொள்வதன் மூலம் பல கடுமையான நோய்கள் விலகுவதற்கு இதுவே காரணம்.
இலவங்கப்பட்டை நீர் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இரட்டிப்பு நன்மை தரும். இலவங்கப்பட்டை தண்ணீரை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால், எண்ணற்ற நன்மைகளை பெறலாம். இலவங்கப்பட்டை தண்ணீர் குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் மற்றும் அது எந்தெந்த நோய்களை நீக்குகிறது என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
செரிமான பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு, இலவங்கப்பட்டை தண்ணீர் ஒரு சஞ்சீவி எனலாம். இலவங்கப்பட்டை நீர் குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து, வயிற்று பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
இலவங்கப்பட்டை நீர் குடிப்பது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது, இது இதயம் தொடர்பான நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் தொடர்ந்து இலவங்கப்பட்டை தண்ணீரை குடித்து வந்தால், இதய நோயிலிருந்து தப்பிக்கலாம்.
சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு இலவங்கப்பட்டை மருந்தாக செயல்படுகிறது. இலவங்கப்பட்டை இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது இலவங்கப்பட்டை நீரை தொடர்ந்து குடிப்பதால் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு சிறந்த முறையில் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.
மாதவிடாய் காலங்களில் வலி, பிடிப்புகள் போன்ற பல பிரச்சனைகளை பெண்கள் சந்திக்க நேரிடும், அத்தகைய சூழ்நிலையில் நீங்கள் இலவங்கப்பட்டை நீரை குடித்து அதிலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம். இதை குடிப்பதன் மூலம் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வலி மற்றும் பிடிப்புகள் நீங்கும்.
இலவங்கப்பட்டை வளர்ச்சிதை மாற்றம் என்னும் மெட்டபாலிஸத்தை அதிகரித்து, எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. இலவங்கப்பட்டை நீர் குடிப்பதால் பசியைக் கட்டுப்படுத்தி நீண்ட நேரம் வயிறு நிறைந்திருக்கும் உணர்வை கொடுக்கும். இது உங்களை அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தடுக்கிறது.
பொறுப்புத் துறப்பு: எங்கள் கட்டுரை தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே. மேலும் விவரங்களுக்கு எப்போதும் நிபுணர் அல்லது உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.
