தினசரி தவறாத உடற்பயிற்சி கல்லீரல் புற்றுநோய் வருவதை குறைப்பதாக ஆய்வில் தகவல் வெளியாகியுள்ளது!!
கட்டி வளர்ச்சியை அடக்கும் ஒரு மரபணுவைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம் ஹெபடோசெல்லுலர் கார்சினோமா எனப்படும் மிகவும் பொதுவான வகை கல்லீரல் புற்றுநோயைத் தடுக்க வழக்கமான உடற்பயிற்சி உதவும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
ஹெபடாலஜி ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆய்வு, ஒரு விலங்கு மாதிரியில், தன்னார்வ உடற்பயிற்சி மிகவும் பொதுவான வகை கல்லீரல் புற்றுநோய், ஹெபடோசெல்லுலர் கார்சினோமாவைத் தடுக்க உதவும் என்பதற்கு வலுவான சான்றுகளை வழங்குகிறது, மேலும் இதில் உள்ள மூலக்கூறு சமிக்ஞை பாதைகளை அடையாளம் காட்டுகிறது.
கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோயுடன் பொதுவானது மற்றும் உலகம் முழுவதும் கல்லீரல் புற்றுநோயின் விகிதங்களை விரைவாக அதிகரிக்க பங்களிக்கிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலகளவில் 800,000-க்கும் அதிகமானோர் இந்த புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். இது புற்றுநோய் இறப்புகளுக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும், இது உலகளவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 700,000-க்கும் அதிகமான இறப்புகளுக்கு காரணமாகிறது.
"வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்யும் நபர்கள் கல்லீரல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு குறைவு என்று கூறுகின்றனர். ஆனால், இது ஒரு உண்மையான உயிரியல் அடிப்படையைக் கொண்டிருக்கிறதா என்பதைக் குறிக்கும் ஆய்வுகள், அப்படியானால், அத்தகைய பாதுகாப்பு விளைவை உருவாக்கும் மூலக்கூறு பொறிமுறையை அடையாளம் காண்பது மிகக் குறைவு மற்றும் கண்டுபிடிப்புகள் ஆஸ்திரேலியாவில் உள்ள ஆஸ்திரேலிய தேசிய பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த ஆய்வு முன்னணி ஆய்வாளர் ஜெஃப்ரி சி ஃபாரெல் விளக்கினார்.
எலிகள் மரபணு ரீதியாக சாப்பிட உந்துகின்றன, இதனால் அவை உடல் பருமனாகி டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்குகின்றன. ஏனெனில் இளம் வயதினருக்கு வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் முகவரின் குறைந்த அளவைக் கொண்டு செலுத்தப்பட்டது. எலிகளில் பாதி ஓடும் சக்கரத்திற்கு வழக்கமான அணுகல் அனுமதிக்கப்பட்டது; மற்ற பாதி இல்லை மற்றும் அமைதியாக இருந்தது.
உடற்பயிற்சி சக்கரத்தின் சுழற்சிகளால் அளவிடப்படும் எலிகள் ஒரு நாளைக்கு 40 கி.மீ வரை ஊடுகிறதாம். இது மூன்று மாதங்களுக்கு எடை அதிகரிப்பதைக் குறைத்தது. ஆனால் ஆறு மாத சோதனைகளின் முடிவில், உடற்பயிற்சி செய்யும் எலிகள் கூட பருமனாக இருந்தன. ஆறு மாதங்களில், உட்கார்ந்த எலிகளில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு கல்லீரல் புற்றுநோய் இருந்தது, அதே நேரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யும் எலிகள் எதுவும் அதை உருவாக்கவில்லை.
உடல் பருமன் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு தொடர்பான கொழுப்பு கல்லீரல் நோயைக் கொண்ட எலிகளில் கல்லீரல் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியை உடற்பயிற்சி நிறுத்த முடியும் என்பதை இந்த ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. குறிப்பாக, புற்றுநோயை உண்டாக்கும் முகவரின் குறைந்த அளவுடன் செலுத்தப்பட்ட கிட்டத்தட்ட அனைத்து பருமனான எலிகளும் ஆறு மாதங்களுக்குள் கல்லீரல் புற்றுநோயை உருவாக்கியிருந்தாலும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யும் எலிகள் அவ்வாறு செய்யத் தவறிவிட்டன.
இந்த சோதனைகளின் கால கட்டத்தில் கல்லீரல் புற்றுநோய் வளர்ச்சிக்கு எதிராக அவை முற்றிலும் பாதுகாக்கப்பட்டன. எடை கட்டுப்பாடு கல்லீரல் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கவில்லை. சிரோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு சில விளைவுகளை மேம்படுத்த உடற்பயிற்சி ஏற்கனவே காட்டப்பட்டுள்ளது.
"கொழுப்பு கல்லீரல் நோயால் மனிதர்களை நெருக்கமாக ஒத்திருக்கும் ஒரு விலங்கு மாதிரியின் தற்போதைய ஆய்வுகள் நோயாளிகளில் பிரதிபலிக்க முடியும் என்றால், உடற்பயிற்சி கல்லீரல் புற்றுநோயின் வருகையை தாமதப்படுத்தலாம் மற்றும் அதன் தீவிரத்தை குறைக்கக்கூடும், அதை முழுமையாக தடுக்காவிட்டால் - இதனால் நோயாளியை பெரிதும் மேம்படுத்துகிறது முடிவுகள், "ஃபாரல் மேலும் கூறினார்.
