நம் உடல் பலவிதமான நிலைமைகளைக் கடந்து செல்கிறது. ஆனால் இருதய நோயைப் போல உயிருக்கு ஆபத்தான அல்லது தீவிரமானதொன்று இருக்க முடியாது. ஏனென்றால், மாரடைப்பு என்பது விநாடிகளில் ஒருவரின் உயிரை பறித்துவிடக்கூடியது. இது குறித்து தெளிவும், முன்னெச்சரிக்கையும் அவசியம். மார்பில் வலி ஏற்பட்டால் உடனே சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்வது அத்தியாவசியமானது. இது உண்மையானது என்றாலும், மார்பில் வரும் வலிகள் அனைத்தும் மாரடைப்புக்கான அறிகுறிகள் அல்ல என்பதையும் அறிந்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
சில நேரங்களில், உங்கள் மார்பில் தாங்க முடியாத வலியை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். இது மாரடைப்பு அல்லது மாரடைப்பு போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதால் பயம் ஏற்பட வாய்ப்பு இருக்கிறது. இருப்பினும், மார்பு வலி எப்போதும் இருதய நோயுடன் தொடர்புடையதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இது பயமுறுத்தும் மற்றும் கடுமையான கவலையை ஏற்படுத்தும் அதே வேளையில், உங்களுக்கு அந்த வலிக்கு வேறு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.
நெஞ்சு வலி தீவிரமா என்பதை எப்படி அறிவது?
ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் வலி நீடித்தால், அவசர அறைக்குச் செல்லுமாறு சுகாதார நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அதனால், மார்பு வலி ஏற்படும்போது இந்த அறிகுறிகள் தென்படும்.
* மூச்சுத்திணறல்
* வியர்வை
* குமட்டல் மற்றும் வாந்தி உணர்வு
* சோர்வு
* லேசான தலைவலி
* கைகள், முதுகு, தாடை வலி
இவறுக்கு என்னென்ன காரணம் என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
மார்பு அசௌகரியம்
நெஞ்சு வலி எந்த முன்னெச்சரிக்கையுமின்றி திடீரெனத் தாக்கி ஒரு கணம் மட்டுமே நீடித்தால், அது ஒரு கணநேர மார்பு அசௌகரியமாக இருக்கலாம். சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த வலி பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படலாம்:
* விலா எலும்புகளில் காயம்
* தசை இழுப்பு
* விலா எலும்புக் கூண்டில் வீக்கம்
* ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நினைவாற்றல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை.
மார்பு அசௌகரியதுக்கான காரணம்
வலி உங்கள் மார்பின் வழியாகத் துளைத்து, மற்ற பகுதிகளிலும் வலிக்கத் தொடங்கினால் நுரையீரல் தொடர்பான பிரச்சனைகளாக கூட இருக்கலாம். குறிப்பாக, மார்பின் வலது பக்கத்தில் வலி வந்தால் அவற்றுக்கு, நிமோனியா அல்லது நுரையீரல் தொற்று, நுரையீரல் வீக்கம், நுரையீரலில் இரத்தம் உறைதல், ஆஸ்துமா ஆகியவையாக இருக்கலாம்.
ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ்
பல நேரங்களில், உங்கள் மார்பைச் சுற்றி கூர்மையான வலியை நீங்கள் உணரலாம். இரைப்பை குடல் பிரச்சினையால் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக இந்த வலி பெரும்பாலும் ஏற்படலாம். புள்ளிவிவரங்களின்படி, குறைந்தபட்சம் 15 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நெஞ்செரிச்சல் அனுபவிக்கிறார்கள். இது சில லேசான பயிற்சிகள் அல்லது ஓவர்-தி-கவுண்டர் ஆன்டாக்சிட் உதவியுடன் குணப்படுத்தப்படலாம்.
மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்
நாள்பட்ட மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம்
மார்பில் இறுக்கம்
குளிர் வியர்வை
மூச்சுத்திணறல்
இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் மாரடைப்புக்கானது.
உணவுக்குழாய் தசைப்பிடிப்பு
இது அசாதாரண சுருக்கங்கள் மற்றும் உங்கள் உணவுக்குழாய் அழுத்துவதன் காரணமாக ஏற்படுகிறது. சில நிமிடங்களிலிருந்து மணிநேரம் வரை நீடிக்கும். கடுமையான மார்பு வலி போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது. சிலர் இதய வலி என்று தவறாக நினைக்கலாம், இது ஆஞ்சினா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, உணவுக்குழாய் பிடிப்புகள் எப்போதாவது மட்டுமே ஏற்படும் என்றும், சிகிச்சை தேவைப்படாமல் போகலாம் என்றும் மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர், இருப்பினும், சில சமயங்களில், அடிக்கடி பிடிப்புகள் ஏற்படுவதுடன், உணவு மற்றும் திரவங்கள் உணவுக்குழாய் வழியாக செல்வதைத் தடுக்கலாம்.
அச்சலாசியா
இது ஒரு அரிதான கோளாறாகும், இதில் உங்கள் கீழ் உணவுக்குழாய் சுழற்சியானது உங்கள் வயிற்றில் உணவு செல்ல அனுமதிக்காது, அது மீண்டும் உருளும். உணவுக்குழாய் செயலிழந்து காலப்போக்கில் விரிவடையும் அச்சாலாசியாவுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. அகலாசியா இரைப்பை உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD). இதன் காரணமாகவும் இதயத்தில் வலி ஏற்படும்.
மேலும் படிக்க | சேதமடைந்த நுரையீரலுக்கும் புத்துயிர் கொடுக்கும் ‘வஜ்ரதந்தி’ மலர்!
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
