கோடை காலம் முடிவடைந்து இனி மழைக்காலம் தொடங்க இருக்கிறது. இது இனிமையானதாக இருந்தாலும், சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பது அவசியம். ஏனென்றால் மழைக்கால ஆரம்பத்தில் பல நோய்களையும் தொற்றுகளும் வர வாய்ப்புள்ளது. மழைக்காலத்தில் கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் வளரும் அபாயமும் அதிகம். இதனால், காலரா, டைபாய்டு, டெங்கு காய்ச்சல், மலேரியா, ஹெபடைடிஸ் ஏ தொற்று போன்றவை பரவும் நிலை உள்ளது. சருமத்திலும் தொற்று போன்றவை ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இதனால், தற்காப்பு நடவடிக்கைகளை மக்கள் முன்பே அறிந்து வைத்திருப்பது அவசியம்.
துளசி:
புனிதமானதாகக் கருதப்படும் துளசி, ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். ஆயுர்வேதத்தில், துளசி இலைகளை 'இயற்கை தாயின் மருந்து' என்றும் சொல்லலாம். இதன் உடல் பல்வேறு மருத்துவப் பயன்களைப் பெறுகிறது. நிச்சயமாக, துளசியின் சுவை சூடாகவும் கசப்பாகவும் இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து துளசி இலைகளை உட்கொண்டால், மழை நாட்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க முடியும்.
மேலும் படிக்க | பிளாட் டம்மி வேண்டுமா? அப்போ இந்த ஒரு ஃபிரெஷ் ஜூஸ் மட்டும் போதும்
மஞ்சள்:
ஆயுர்வேதத்தில் மஞ்சள் உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. அதன் வழக்கமான உட்கொள்ளல் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது. இந்த மூலிகையில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன. ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அதிவேகத்தன்மை, ஒவ்வாமை, பசியின்மை, மூட்டுவலி, நீரிழிவு காயங்கள், மூக்கு ஒழுகுதல் போன்ற பிரச்சனைகளைக் குறைக்க மஞ்சளைப் பயன்படுத்தலாம்.
திரிபலா:
திரிபலாவின் பல நன்மைகள் ஆயுர்வேதத்தில் கூறப்பட்டுள்ளது. திரிபலா என்பது அமலாகி (ஆம்லா), பிபிதாகி (பெஹாதா) மற்றும் ஹரிடகி (ஹரதா) ஆகியவற்றின் கலவையாகும். இதனை பயன்படுத்தினால் தலைவலி, அஜீரணம், மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் நீங்கும். திரிபலா செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது மழைக்காலங்களில் மெதுவாக இருக்கும். இதில் உள்ள நெல்லிக்காய் வைட்டமின் சியின் நல்ல மூலமாகும், இது சளியின் தீவிரத்தை குறைக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
இஞ்சி:
ஆயுர்வேதத்தின்படி, இஞ்சியை முறையாகப் பயன்படுத்தினால் போதும், உடலின் பல நோய்களைக் குணப்படுத்த முடியும். இது இயற்கையான குணப்படுத்துதல் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்கு அறியப்பட்ட மூலிகைகளில் ஒன்றாகும். இஞ்சியில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான், வைரஸ் எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம். இதனை உட்கொள்வது தொண்டை வலியிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிப்பதோடு, ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சலுக்கு காரணமான ரைனோவைரஸைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
