Weight Loss Tea: വയറോ അല്ലെങ്കിൽ തടിച്ച അരക്കെട്ടോ നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക ഈ ചായ കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കിയാൽ മാത്രം മതിയാകും. ശരിക്കും പറഞ്ഞാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ ചായ വളരെ ഫലപ്രദമെന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്.
Weight Loss Causes: ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താതെയും ഭക്ഷണത്തിൽ കുറവ് വരുത്താതെയും തന്നെ അപ്രതീക്ഷിതമായി ശരീരഭാരം കുറയും. രണ്ടാമത്തെ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് നല്ല ലക്ഷണമല്ല, കാരണം ഇത് ചില രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
Fast Weight loss Drink: ഏലക്ക, ഉലുവ, ജീരകം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഈ പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നത്. ഏലക്ക, ഉലുവ, ജീരകം ഇവയ്ക്ക് ധാരാളം ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ഇവ പതിവായി വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് ആ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരം ലഭിക്കും
ചിലരുടെ, ശരീരപ്രകൃതി അനുസരിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത് അവുടെ ശരീരഭാരം വേഗത്തില്‍ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് പിന്നില്‍ കാരണമായി ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവമാണ്
നിങ്ങള്‍ക്ക് വ്യായാമത്തിനായി നീക്കി വയ്ക്കാന്‍ അധിക സമയം ഇല്ല എങ്കില്‍ വിഷമിക്കേണ്ട, ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിയ്ക്കും.
ശരീരഭാരം വർധിക്കുന്നതും അമിതവണ്ണവും ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് ഫലപ്രദം എന്ന് ചിന്തിക്കരുത്. ഇത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷമാണ് ചെയ്യുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ തന്നെ ലഭ്യമാകുന്ന ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം.
Monotrophic Diet: ദിവസവും നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളോ നോൺ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണമോ ഒഴിവാക്കി പകരം പച്ചക്കറികളും ഇലക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തണം.
Unhealthy Food Cravings: ധാരാളം കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതും പോഷകങ്ങൾ കുറവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണ ഇനങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പഞ്ചസാരയോ മറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളോ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു സാധാരണ പാർശ്വഫലമാണ് ആസക്തി.
Pulses For Bad Cholesterol: പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ പൊതുവെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണെന്നാണ് പറയുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അവ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ പല തരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താറുമുണ്ട്. ഇതൊരു ന്യൂട്രിഷൻ ഫുഡ് ആയതിനാൽ പലപ്പോഴും ഇതിന് സൂപ്പർ ഫുഡ് എന്ന പദവി നൽകാറുമുണ്ട്. സാധാരണയായി ഇത് പ്രോട്ടീന്റെ കുറവ് നികത്തുന്നതിനാണ് കഴിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിന് ധാരാളം നാരുകളും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ കടുത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ തരണം ചെയ്യാനും ഈ പയറുവർഗങ്ങൾ സഹായിക്കും. അത്തരത്തിലുള്ള 5 പയറുവർഗങ്ങളെ നമുക്ക് പരിചയപ്പെടാം. അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും
Weight Loss Method: നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നതിൽ അസ്വസ്ഥരാണോ? എങ്കിൽ പെരുംജീരകം, നാരങ്ങ ചേർത്തുള്ള ഈ 2 എളുപ്പത്തിലുള്ള പ്രതിവിധികൾ പരീക്ഷിക്കുക. ഇതിലൂടെ ശരീരത്തിലെ വർദ്ധിച്ച കൊഴുപ്പ് വളരെ വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന വലിയൊരു പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. കൊറോണ വൈറസ് പാൻഡെമിക് കാരണം ലോക്ക്ഡൗണും വർക്ക് ഫ്രം ഹോം കൾച്ചറും ഉണ്ടായതിനെ തുടർന്ന് കഴിഞ്ഞ 2 വർഷമായി ഈ പ്രശ്നം വർദ്ധിച്ചു വരികയാണ്. വയറിലും അരക്കെട്ടിലും തടി കൂടി കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ അത് കുറയ്ക്കുക എന്നുപറയുന്നത് ചെറിയ കാര്യമൊന്നുമല്ല. എന്നാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ആലോചിച്ച് നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ട ആവശ്യമൊന്നുമില്ല കേട്ടോ. അതിനായി വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പാനീയമുണ്ട് അത് ഉണ്ടാക്കി കുടിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഈ പാനീയം തയ്യാറാക്കാനും വളരെ എളുപ്പമാണ്.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
![Two Men Army: പോരടിച്ച് ഇന്ദ്രൻസും ഷഹീൻ സിദ്ദിഖും; ''ടൂ മെൻ ആർമി" പോരാട്ടം തുടങ്ങുന്നു](https://malayalam.cdn.zeenews.com/malayalam/sites/default/files/styles/zm_175x100/public/2024/11/21/293930-twomenarmy.jpeg?itok=6sR1hv_b "Two Men Army: പോരടിച്ച് ഇന്ദ്രൻസും ഷഹീൻ സിദ്ദിഖും; ''ടൂ മെൻ ആർമി" പോരാട്ടം തുടങ്ങുന്നു")
