നിങ്ങളുടെ ശരീര ഭാരം കുറക്കാം ഒപ്പം മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാം അതിനാണ് ഇവ
ഭൂരിഭാഗം ആളുകളുടെയും പ്രധാന ആശങ്കകളിലൊന്നാണ് ശരീരഭാരം കുറയുന്നത്. ജിമ്മിൽ പോകാനോ പതിവ് വ്യായാമം ശീലമാക്കാനോ ആളുകൾ ദിവസവും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് അതിലും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയാണ്. അതിന് ഉതകുന്ന അഞ്ച് തരം ഷെയ്ക്കുകളെ പറ്റിയാണ് പറയുന്നത്.
ചോക്കലേറ്റ് ബദാം ഷേക്ക് രുചികരവും പോഷകപ്രദവുമാണ്, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
കാപ്പി കറുവപ്പട്ട ഷേക്കിൽ പ്രോട്ടീനുകൾ, പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര, കഫീൻ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് നിങ്ങളെ മണിക്കൂറുകളോളം പൂർണ്ണമായി നിലനിർത്തും.
ഓട്‌സ് ഷേക്ക് ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണ ഓപ്ഷനാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആപ്പിൾ സ്മൂത്തിയിൽ നാരുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ആപ്പിൾ സഹായിക്കും.
എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്നതും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഒന്നാണ് ബദാം ബട്ടർ ഷേക്ക്.ഈ ഷേക്കിൽ പഴുത്ത തൊലികളഞ്ഞതും ശീതീകരിച്ചതുമായ ഒരു വാഴപ്പഴം, ഒരു കപ്പ് പ്ലെയിൻ ബദാം പാൽ, ഒരു ടീസ്പൂൺ പെയിൻ ബദാം ബട്ടർ, 1 ടീസ്പൂൺ ചിയ വിത്തുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
