ಅನೇಕ ಜನರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚು ನಟ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರದಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ , ಈ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
Weight gain tips : ನೀವು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದೀರಾ..? ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ..? ಹಾಗಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.. ತಪ್ಪದೇ ಪಾಲಿಸಿ.
Weight Gain Tips : ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ಸವಾಲಿನಂತೆ ಪರಿಣಮಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದೇ ಪ್ರಯೋಹಗಿಸಿದರೆ ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
Weight Gain Tips : ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ದೇಹದಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಜುಗರವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದುರ್ಬಲ ದೇಹವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರೋಗಗಳ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ.
Weight Gain Tips: ಸರಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತೂಕ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
