ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಹಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ ಕೇಸರಿಯನ್ನೂ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ, ಕೇಸರಿಯನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.
Saffron Water Benefits : ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಹಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ ಕೇಸರಿಯನ್ನೂ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ, ಕೇಸರಿಯನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.
ಕೇಸರಿ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕೆಲವೇ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೇಸರಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೆಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ? ಇದನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ..
ಕೇಸರಿ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು: ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಕೇಸರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು.
ಕೇಸರಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಂಶಗಳು : ಕೇಸರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇಸರಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೊಳಪು ಬರುತ್ತದೆ.
ಕೇಸರಿ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೇಸರಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಕೇಸರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇದ್ದು ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದರ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನೀವು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೇಸರಿ ನೀರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವು ಉಳಿದಿದೆ.
ರಾತ್ರಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬಾರದವರು ರಾತ್ರಿ ಕೇಸರಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕೇಸರಿಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕ್ರೋಸಿನ್, ಸಫ್ರಾನಾಲ್ ಮತ್ತು ಪಿಕ್ರೋಕ್ರೋಸಿನ್‌ನಂತಹ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
