ನವದೆಹಲಿ: ಆಗಾಗ ಗುಡುಗುಡು ಸದ್ದು ಅನೇಕರ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ (Stomach) ಬರುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಸಿವಿನಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಶಬ್ದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಶಬ್ದ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಊಟ ಮಾಡಿದ ಮೇಲೂ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸದ್ದು ಬರುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಗ ಈ ರೀತಿಯ ಶಬ್ದವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಶಬ್ದವನ್ನು ಸ್ಟಮಕ್ ಗ್ರೋಲಿಂಗ್ (Stomach growling) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸದ್ದು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಶಬ್ದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Health Tips: ಕರೋನಾ ಲಕ್ಷಣವಿದ್ದರೆ ಕೂಡಲೇ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ಕರುಳುಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹಾದುಹೋದಾಗ, ಅಂತಹ ಶಬ್ದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಬರುವ ಶಬ್ದಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ (Digestion Problems) ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸದ್ದು ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ:
ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆಹಾರವು ಸಣ್ಣ ಕರುಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸದ್ದು ಬರಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಸಿವು ಇದಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಗುಡುಗುಡು ಶಬ್ದವನ್ನು ಮಾಡುವ ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಈ ಶಬ್ದವು ನಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ (Stomach problems) ಸಂಕೇತವೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಅತಿಸಾರ, ಜಠರಗರುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಶಬ್ದ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಶಬ್ದವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೂ ಸಹಕಾರಿ.
ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿಯಾದಾಗ ಗುಡುಗುಡು ಸದ್ದು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಬೇಕು. ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಈ ಶಬ್ದವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ? ಮೊದಲು ಈ ಸುದ್ದಿ ಓದಿ
ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಪುದೀನ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಸೊಂಪು ಕಾಳಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಝೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3hEw2hy
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.
