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पानी पानी पीकर करें वेट लॉस, ये टेक्निक उड़ा देगी आपके होश

आजकल लोग वेट लॉस करने के लिए फास्टिंग की टेक्निक भी अपना रहे हैं. इसे इंटिमेट फास्टिंग कहते हैं. पर क्या आप जानते हैं कि वजन घटाने के लिए वाटर फास्टिंग भी किया जाता है. आजकल वाटर फास्टिंग काफी पॉपुलर हो रहा है. आज हम आपको वाटर फास्टिंग करने का तरीका और उसके फायदों के बारे में बताने वाले हैं.

Nov 21,2022, 20:40 PM IST

वाटर फास्टिंग की टेक्निक उड़ा देगी आपके होश, खाना ही नहीं पानी से भी होता है वेट लॉस

Weight Loss: वजन घटाने के लिए अधिकतर लोग एक खास तरह की डाइट फॉलो करता हैं लेकिन आज हम आपको वॉटर फास्टिंग की टेक्निक के बारे में बताने वाले हैं जिसमें पानी पीकर वेट लॉस किया जाता है.

Nov 20,2022, 10:58 AM IST

सिर्फ पानी पीकर भी घटा सकते हैं वजन, लेकिन क्या ऐसा करना सेफ है; इस बारे में जानें

जब बात वजन घटाने की आती है कि कई अलग-अलग तरह के डाइटिंग ट्रेंड इन दिनों काफी पॉपुलर हैं और इन्हीं में से एक है वॉटर फास्टिंग यानी जल उपवास. इसके फायदे नुकसान क्या हैं इस बारे में हम आपको बता रहे हैं.

Apr 6,2021, 11:20 AM IST

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'Water Fasting' Lockdown में वजन घटाने का नया तरीका!

वॉटर फास्टिंग के दौरान आप सिर्फ पानी पीते हैं. किसी भी प्रकार का अन्न या पेय ग्रहण नहीं करते.

Jun 3,2020, 15:56 PM IST

कई गंभीर बिमारियों से बचाव के साथ ही वजन घटाने में काफी सहायक है वॉटर फास्टिंग

वजन कम करने और शरीर से प्रदूषित तत्वों को बाहर निकालने के लिए फास्टिंग एक बेहतर विकल्प साबित हो सकता है. वॉटर फास्टिंग के दौरान कुछ लोग खाना छोड़ सिर्फ पानी का ही उपयोग करते हैं. यह अपनी जरुरत के हिसाब से अलग-अलग अवधी के लिए हो सकता है. जैसे शुरुआत में एक दिन फिर धीरे-धीरे इसकी अवधि बढ़ाई भी जा सकती है.

Jul 31,2017, 13:17 PM IST

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