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भीड़ से अलग अपनी खुद की पहचान बनाना नहीं आसान, अपनाएं ये चार कमाल की टिप्स

lifestyle: आप कभी भी सामने वाले को देखकर कंपटीशन ना करें. अपने खुद के फैसलों पर भरोसा रखें वही आपको भीड़ से अलग पहचान बनाने में मदद करेगी. ऐसे लोग सामने वाले को हमेशा सुनते हैं, समझते हैं लेकिन कभी उन्हें जज नहीं करते हैं.

Mar 21,2023, 19:04 PM IST

कब्ज को किया इग्नोर तो बन जाएगी घातक बीमारी, जानें इसे दूर करने के तरीके

Helth news: कब्ज की समस्या जंक फूड का सेवन, शराब पीना, खाने में फाइबर की कमी, कम पानी पीना, मांस का अधिक सेवन करना, सिगरेट पीना आदि से अधिक होता है. यदि आप फिजिकल एक्टिविटी में शामिल नहीं होते हैं तो उससे भी कब्ज की शिकायत हो जाती है.

Feb 6,2023, 23:00 PM IST

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