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Benefits of almonds nuts

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health benefits of almonds
इन परेशानियों को दूर करने के लिए रोजाना खाएं बादाम
आपने अपनी दादी-नानी को रोज बादाम खाने की सलाह देते हुए जरुर सुना होगा, क्योंकि याददाश्त बढ़ाने से लेकर शरीर मजबूत करने तक बादाम का सेवन करना काफी फायदेमंद माना जाता है। बादामा में मौजूद खास पोषक तत्व आपको कई बीमारियों से भी बचा सकते हैं। नहीं जानतें, तो चलिए हम बताते हैं आपको इस वीडियो में ब्लड शुगर करता है कंट्रोल बादाम, में कार्ब्स की मात्रा बहुत कम होती है, लेकिन हेल्दी फैट्स, प्रोटीन और फाइबर की मात्रा भरपूर होती है। जिसके कारण डायबिटीज के मरीजों के लिए यह बेहद फायदेमंद होता है। नहीं आने देता चेहरे पर झुर्रियां आयुर्वेद के अनुसार जिन लोगों को झुर्रियों की समस्या है, उन लोगों को रोज बादा
May 23,2023, 15:32 PM IST
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side effects of almonds
ज्यादा बादाम खाना भी सेहत के लिए होता है नुकसान! जानें बादाम के साइड इफेक्ट
Side Effects of Almonds: दिमाग की शक्ति को बढ़ाने के लिए हर दिन लोग बदाम खाते है, लेकिन क्या आपको पता है बड़ी मात्रा में इनका सेवन करने से आपके शरीर पर कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं. जानिए बदाम के साइड इफेक्ट.
Mar 4,2023, 20:27 PM IST
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side effects of almonds
सेहत के लिए फायदेमंद है बादाम,कब-कैसे और कितने खाएं ये जान लें तो नहीं होगा नुकसान
Side effects of Almonds:  बादाम खाना दिमाग और सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. बादाम खाने से दिमाग का विकास और याद्दाश्त मजबूत बनती है. जरूरी नहीं है कि सभी लोगों के लिए बादाम फायदेमंद हो, कुछ लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए.         
Dec 12,2022, 13:20 PM IST

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