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Benefits of almonds nuts

ज्यादा बादाम खाना भी सेहत के लिए होता है नुकसान! जानें बादाम के साइड इफेक्ट

सेहत के लिए फायदेमंद है बादाम,कब-कैसे और कितने खाएं ये जान लें तो नहीं होगा नुकसान

health benefits of almonds

इन परेशानियों को दूर करने के लिए रोजाना खाएं बादाम

आपने अपनी दादी-नानी को रोज बादाम खाने की सलाह देते हुए जरुर सुना होगा, क्योंकि याददाश्त बढ़ाने से लेकर शरीर मजबूत करने तक बादाम का सेवन करना काफी फायदेमंद माना जाता है। बादामा में मौजूद खास पोषक तत्व आपको कई बीमारियों से भी बचा सकते हैं। नहीं जानतें, तो चलिए हम बताते हैं आपको इस वीडियो में ब्लड शुगर करता है कंट्रोल बादाम, में कार्ब्स की मात्रा बहुत कम होती है, लेकिन हेल्दी फैट्स, प्रोटीन और फाइबर की मात्रा भरपूर होती है। जिसके कारण डायबिटीज के मरीजों के लिए यह बेहद फायदेमंद होता है। नहीं आने देता चेहरे पर झुर्रियां आयुर्वेद के अनुसार जिन लोगों को झुर्रियों की समस्या है, उन लोगों को रोज बादा

May 23,2023, 15:32 PM IST

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