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Benefits of almond

health benefits of almonds

इन परेशानियों को दूर करने के लिए रोजाना खाएं बादाम

आपने अपनी दादी-नानी को रोज बादाम खाने की सलाह देते हुए जरुर सुना होगा, क्योंकि याददाश्त बढ़ाने से लेकर शरीर मजबूत करने तक बादाम का सेवन करना काफी फायदेमंद माना जाता है। बादामा में मौजूद खास पोषक तत्व आपको कई बीमारियों से भी बचा सकते हैं। नहीं जानतें, तो चलिए हम बताते हैं आपको इस वीडियो में ब्लड शुगर करता है कंट्रोल बादाम, में कार्ब्स की मात्रा बहुत कम होती है, लेकिन हेल्दी फैट्स, प्रोटीन और फाइबर की मात्रा भरपूर होती है। जिसके कारण डायबिटीज के मरीजों के लिए यह बेहद फायदेमंद होता है। नहीं आने देता चेहरे पर झुर्रियां आयुर्वेद के अनुसार जिन लोगों को झुर्रियों की समस्या है, उन लोगों को रोज बादा

May 23,2023, 15:32 PM IST

अगर आप भी खाते हैं रोज बादाम तो हो जाइए सावधान! हो सकता है भारी नुकसान

Almond Benefits : बादाम स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. इसमें जो पोषक तत्व मौजूद होते हैं उनसे सेहत बनी रहती है. कई बार ऐसा सुना होगा आपने कि बादाम को खाली पेट खाने के लिए कहा जाता है. लेकिन इसे रोज खाने के नुकसान के बारे में जानते हैं.

May 15,2023, 17:17 PM IST

side effects of almonds

सेहत के लिए फायदेमंद है बादाम,कब-कैसे और कितने खाएं ये जान लें तो नहीं होगा नुकसान

Side effects of Almonds: बादाम खाना दिमाग और सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. बादाम खाने से दिमाग का विकास और याद्दाश्त मजबूत बनती है. जरूरी नहीं है कि सभी लोगों के लिए बादाम फायदेमंद हो, कुछ लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए.

Dec 12,2022, 13:20 PM IST

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