healthy mind

Healthy mind News

બ્રેઈન સ્ટ્રોકના 7 દિવસ પહેલા દેખાય છે આ 5 સંકેતો, તરત જ કરાવો સારવાર
Health Care Tips
બ્રેઈન સ્ટ્રોકના 7 દિવસ પહેલા દેખાય છે આ 5 સંકેતો, તરત જ કરાવો સારવાર
Brain Stroke Signs 7 days Before : બ્રેઈન સ્ટ્રોકના 1 અઠવાડિયા પહેલા શરીરમાં ઘણા પ્રકારના સંકેતો જોવા મળે છે. ચાલો જાણીએ આ સંકેતો વિશે-  
Oct 22,2024, 16:52 PM IST
શેકેલા કે બાફેલા, કયા ચણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે? જાણો ડાયટિશિયન પાસેથી
Health Care Tips
શેકેલા કે બાફેલા, કયા ચણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે? જાણો ડાયટિશિયન પાસેથી
Health Care Tips: ચણા ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. શરીરને રોગોથી દૂર રાખવા માટે તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દરરોજ ચણા ખાવાથી શરીરને પુષ્કળ પ્રમાણમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ, આયર્ન, ફાઈબર અને બીજી ઘણી વસ્તુઓ મળે છે. આવો તમને જણાવીએ કે કયા ચણાને શેકેલા કે ઉકાળીને ખાવાથી ફાયદો થાય છે.
Jun 5,2024, 13:45 PM IST
આ 5 સુપરફૂડ હંમેશા તમારા દિલ, દિમાગ અને બોડીને રાખશે તરોતાજા, બાળકોને ખાસ આપો
SUPER FOOD
આ 5 સુપરફૂડ હંમેશા તમારા દિલ, દિમાગ અને બોડીને રાખશે તરોતાજા, બાળકોને ખાસ આપો
Top 5 Super Foods: નાનાથી લઈને મોટેરા દરેક માટે સુપરફૂડ ગણાતા આહારની અહીં વાત કરવામાં આવી છે. એવા પાંચ ફૂડની અહીં વાત કરાવામાં આવી છે જે દરેક ઉંમરના લોકો માટે છે રામબાણ સમાન. દરેક ઉંમરના લોકોને એના સેવનથી થાય છે અસંખ્ય લાભ...
May 31,2024, 12:06 PM IST
આ 5 લક્ષણો જણાવે છે મગજ થઈ ગયું છે ટોક્સિક, આ રીતે મગજને કરો ડિટોક્સ
Detox Your Mind
આ 5 લક્ષણો જણાવે છે મગજ થઈ ગયું છે ટોક્સિક, આ રીતે મગજને કરો ડિટોક્સ
Detox Your Mind: શરીરની અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની જેમ મેન્ટલ હેલ્થ સંબંધિત સમસ્યાઓના લક્ષણ તુરંત જોવા મળતા નથી. ઘણા લોકોને તો એ વાતની પણ ખબર નથી હોતી કે તેમની મેન્ટલ હેલ્થ ખરાબ છે. ખરાબ થતી મેંટલ હેલ્થના લક્ષણોને ઓળખી અને પોતાના વિચાર, આદતો અને વાતોમાં ફેરફાર કરવામાં આવે તો સ્થિતિ સુધરી પણ શકે છે.
May 6,2024, 8:45 AM IST
ભૂલથી પણ ના ખાતા ફ્રીજમાં મુકેલી ડુંગળી, શરીરમાં ફેલાઈ જશે ઝેર! શું કહે છે નિષ્ણાતો
Health Care Tips
ભૂલથી પણ ના ખાતા ફ્રીજમાં મુકેલી ડુંગળી, શરીરમાં ફેલાઈ જશે ઝેર! શું કહે છે નિષ્ણાતો
આ આર્ટિકલમાં વાત કરીશું તમારા ઘરના રસોડાની. જીહાં, રસોડામાં ખાસ કરીને રસોડામાં રાખવામાં આવેલાં ફ્રીજની અને તેમા મુકવામાં આવતી વસ્તુની. ઘણાં લોકો ફ્રીજમાં ડુંગળી કાપીને મુકતા હોય છે. જો તમને પણ આવી આદત હોય તો આજથી જ ચેતી જજો...
Apr 23,2024, 10:25 AM IST
LAZINESS: સવારે ઉઠવામાં આળસ થાય છે? અપનાવો આ જબરદસ્ત ટિપ્સ
lifestyle
LAZINESS: સવારે ઉઠવામાં આળસ થાય છે? અપનાવો આ જબરદસ્ત ટિપ્સ
LAZINESS: સવારે વહેલા ઉઠવાથી આપણાં શરીરને તેનો ઘણો બધો બેનિફિટ થાય છે. જોકે, ઘણાં લોકોને વહેલા ઉઠવામાં આળસ થાય છે. જે લોકો વહેલાં ઉઠે છે તેમના બધા કામ પણ ઝડપથી થઈ જતા હોય છે. આ સાથે જ તેઓ વધારે સ્ફૂર્તિ અનુભવે છે. પણ ઘણા લોકો સવારે વહેલાં ઉઠવામાં ખુબ આળસ કરતા હોય છે.  જો તમે પણ તેમાંથી એક છો, તો ચાલો તમને જાણાવીએ આળસ દૂર કરવાની શાનદાર ટિપ્સ...
Apr 7,2024, 8:23 AM IST
ટેન્શન લેશો તો નક્કી બીમાર પડશો! માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવા સૌ પહેલાં કરો આ કામ
healthy mind
ટેન્શન લેશો તો નક્કી બીમાર પડશો! માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવા સૌ પહેલાં કરો આ કામ
Healthy Mind: જો તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય ઠીક નથી તો તમે માનસિક બીમારીનો શિકાર બની શકો છો. આ એક પ્રકારનો વિકાર છે, જે મગજ સાથે સંકળાયેલ છે. આ વિકારો વ્યક્તિની વર્તન, વિચારવાની અને સમજવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે. 
Feb 15,2024, 16:10 PM IST
ખુશ રહેવા શરીરમાં હોવા જોઈએ આ 4 હોર્મોન્સ, તમારી ખુશી છીનવી શકે છે આ હોર્મોન્સની કમી
hormones
ખુશ રહેવા શરીરમાં હોવા જોઈએ આ 4 હોર્મોન્સ, તમારી ખુશી છીનવી શકે છે આ હોર્મોન્સની કમી
નવી દિલ્લીઃ આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ જાણવા માંગે છે કે ખુશ રહેવાનું કેવી રીતે શીખવું? આ પ્રશ્ન વારંવાર લોકોના મનમાં આવે છે અને તેને ઓનલાઈન પણ ઘણો સર્ચ કરવામાં આવે છે. પરંતુ ઇન્ટરનેટ પર ઘણી બધી સલાહ ઉપલબ્ધ છે, જેમાંથી મોટાભાગની નકામી છે. સુખનો અર્થ છે સારો મૂડ અને તમારા વિશે સારી લાગણી. પરંતુ ઘણીવાર આપણે ખુશ રહેવા માટે બહારની વસ્તુઓ પર આધાર રાખે છે, જ્યારે વાસ્તવિકતામાં ખુશી તમારી અંદર જ જોવા મળે છે. બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે આપણા શરીરમાં ચાર હોર્મોન્સ ડોપામાઈન, ઓક્સીટોસિન, સેરોટોનિન અને એન્ડોર્ફિન મળીને આપણા મૂડ અને ખુશીને સંતુલિત કરે છે. TOI માં પ્રકાશિત સમાચાર અનુસાર, ચાલો આપણે તેમના વિશે જાણીએ.
Feb 13,2024, 12:50 PM IST
માત્ર 30 સેકન્ડમાં કેવી રીતે સૂઈ જાય છે PM મોદી? વિદ્યાર્થીઓ સામે ખોલ્યું સિક્રેટ
Pariksha Pe Charcha 2024
માત્ર 30 સેકન્ડમાં કેવી રીતે સૂઈ જાય છે PM મોદી? વિદ્યાર્થીઓ સામે ખોલ્યું સિક્રેટ
પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદી આજે બોર્ડ પરીક્ષા 2024 પહેલા દેશભરના ધોરણ 10 અને 12ના વિદ્યાર્થીઓ સાથે પરીક્ષા પે ચર્ચા કાર્યક્રમ અંતર્ગત વાતચીત કરી રહ્યા છે. આ દરમિયાન પીએ મોદીએ વિદ્યાર્થીઓ માટે ખુબ મહત્વની વાતો કરી. તેમણે મોબાઈલમાં સમય વેડફતા વિદ્યાર્થીઓને ટિપ્સ આપતા કહ્યું કે તેઓ કેવી રીતે ફક્ત 30 સેકન્ડમાં સૂઈ જાય છે.
Jan 29,2024, 13:21 PM IST
Health Tips: તન અને મનને તંદુરસ્ત રાખે છે આ 6 પોષકતત્વો, શિયાળામાં અચૂક કરો સેવન
health tips
Health Tips: તન અને મનને તંદુરસ્ત રાખે છે આ 6 પોષકતત્વો, શિયાળામાં અચૂક કરો સેવન
Health Tips: એક સામાન્ય વયસ્ક વ્યક્તિને દિવસ દરમિયાન 50 ગ્રામ પ્રોટીન, 70 ગ્રામ ફેટ, 300 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને 8600 કેલેરીની જરૂર હોય છે. જો તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારે હોય તો તમને દિવસમાં વધારે પોષણની જરૂર પણ પડી શકે છે અને જો તમારી જીવનશૈલી બેઠાડું હોય તો તમને ઓછા પોષક તત્વોની જરૂર પડે છે. 
Dec 2,2023, 8:22 AM IST
Mental Health: આ સરળ ઉપાયોથી તુરંત દૂર થશે તણાવ અને રઘવાયા મનને મળશે શાંતિ!
lifestyle
Mental Health: આ સરળ ઉપાયોથી તુરંત દૂર થશે તણાવ અને રઘવાયા મનને મળશે શાંતિ!
How to Relax Your Mind: મન અને શરીરને દરેક સમયે હળવા અને શાંત રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. શાંત મન વસ્તુઓને વધુ સારી અને ઝડપી રીતે પૂર્ણ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, શાંત રહેવા માટે, આપણે ઘણી પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા મન અને શરીરને આરામ કરવાની જરૂર છે, તો ચાલો જાણીએ તણાવ મુક્ત રહેવાની કેટલીક સરળ રીતો. ખાસ કરીને કુદરતી વાતાવરણમાં રહેવાથી, પક્ષીઓનો મધુર અવાજ સાંભળવાથી તેમને જોવાથી, સુંદર પ્રાણીઓને સારી રીતે જીવતા જોવાથી મન પ્રફૂલ્લિત રહે છે.
Mar 29,2023, 10:01 AM IST
ટેન્શન લેને કા નહીં! હાઈપરટેન્શનનો આ છે કાયમી ઈલાજ, જરૂર જાણો આ કામની વાત
Blood Pressure
ટેન્શન લેને કા નહીં! હાઈપરટેન્શનનો આ છે કાયમી ઈલાજ, જરૂર જાણો આ કામની વાત
Blood Pressure: હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક એવી સમસ્યા છે જે સામાન્ય છે અને ઘણી જ સરળતાથી ઠીક થઈ શકે છે. પરંતુ જો તમને ખ્યાલ ના આવે અને કંટ્રોલમાં નહી રાખો તો તેનું પરિણામ ગંભીર આવી શકે છે. તેના કારણે સ્ટ્રોક, હાર્ટ અને કિડનીથી જોડાયેલી ગંભીર બીમારીઓ થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે.
Mar 28,2023, 8:57 AM IST

Trending news