BONES

Bones News

Vitamin D વધુ લેવાથી શરીરમાં થાય છે આ 5 ખતરનાક નુકસાન, જાણી લો સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
Vitamin D
Vitamin D વધુ લેવાથી શરીરમાં થાય છે આ 5 ખતરનાક નુકસાન, જાણી લો સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
Vitamin D Overdose:  વિટામિન ડી શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે વ્યક્તિને અનેક બીમારીઓનો સામનો કરવો પડે છે. રોગોથી મુક્ત રહેવા માટે શરીરમાં જરૂરી પોષક તત્વોનું હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આજે અમે તમને જણાવીએ કે જો તમે વિટામિન ડીનું વધુ પડતું સેવન કરો છો તો તેની આડઅસર શું થાય છે.
Dec 23,2023, 14:00 PM IST
તમારા હાડકા ઓગાળી નાખશે આ ડ્રિંક, જો રોજ પીતા હોય તો ચેતી જજો
BONES
તમારા હાડકા ઓગાળી નાખશે આ ડ્રિંક, જો રોજ પીતા હોય તો ચેતી જજો
આપણે ઘણી વખત રોજની દિનચર્યામાં એવા ડ્રિંક્સ પીતા હોઇએ જેનાથી હાડકાને નુકસાન પહોંચે છે.
Sep 5,2023, 19:58 PM IST
Immunity Booster Juice: વરસાદની ઋતુમાં આ રસનું કરો સેવન, હાડકાં અને મગજ ફાયદાકારક
Tomato
Immunity Booster Juice: વરસાદની ઋતુમાં આ રસનું કરો સેવન, હાડકાં અને મગજ ફાયદાકારક
Immunity Booster: જ્યારે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે, ત્યારે આપણે ઘણા રોગોનો શિકાર બની શકીએ છીએ. કોરોના કાળમાં, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા પર સતત ભાર મૂકવામાં આવે છે. હાલમાં ચોમાસુ ચાલી રહ્યું છે. આ ઋતુમાં લોકોને અનેક રોગોનો સામનો કરવો પડે છે. 
Jul 7,2023, 22:49 PM IST
લોખંડની જેમ મજબૂત થઈ જશે તમારા હાડકાં, આહારમાં સામેલ કરો આ 5 વસ્તુઓ
Health Care Tips
લોખંડની જેમ મજબૂત થઈ જશે તમારા હાડકાં, આહારમાં સામેલ કરો આ 5 વસ્તુઓ
સામાન્ય રીતે હાડકા સ્વાસ્થ્યને બનાવી રાખવા માટે અનેક પ્રકારના પોષક તત્વોની જરૂરિયાત હોય છે. જેમાં કેલ્શિયલ અને વિટામીન ડી મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. કેલ્શિયલ જ્યાં હાડકાને મજબૂત બનાવે છે ત્યાં જ વિટામીન-ડી શરીરમાં કેલ્શિયમને વધારવામાં મદદ કરે છે.
Jul 3,2023, 8:38 AM IST
હાડકામાંથી કેલ્શિયમ ચૂસી લેશે ખાવાની આ ચીજવસ્તુ, થોડી માત્રામાં જ સેવન કરજો
BONES
હાડકામાંથી કેલ્શિયમ ચૂસી લેશે ખાવાની આ ચીજવસ્તુ, થોડી માત્રામાં જ સેવન કરજો
મજબૂત હાડકા માટે કેલ્શિયમ જરૂરી છે. પરંતુ કેટલીક એવી ચીજવસ્તુઓ છે જેના વધારે પડતા સેવનથી હાડકામાંથી કેલ્શિયમ ઓછું થાય છે. એવી જ કેટલીક વસ્તુઓ વિશે તમને આ વીડિયોમાં જણાવીશું.
May 24,2023, 19:56 PM IST
જો તમને પણ આવી આદત હોય તો જલદી ચેતી જજો, નહીં તો સાવ નબળાં પડી જશે તમારા હાડકાં
Health Care
જો તમને પણ આવી આદત હોય તો જલદી ચેતી જજો, નહીં તો સાવ નબળાં પડી જશે તમારા હાડકાં
એવી ઘણી આદતો છે જેની સીધી અસર આપણાં સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. જો તમને પણ આ પ્રકારની આદતો હોય તો તમારે તુંરત ચેતી જવાની જરૂર છે.
Nov 18,2022, 10:32 AM IST
સ્વાસ્થ્ય વર્ધક ગણાતું સોયાબીન પણ બની શકે છે જોખમી? જાણો કોણે ન કરવું જોઈએ સેવન
Health Care Tips
સ્વાસ્થ્ય વર્ધક ગણાતું સોયાબીન પણ બની શકે છે જોખમી? જાણો કોણે ન કરવું જોઈએ સેવન
સોયાબીન ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અને બ્લડ પ્રેશર ઓછું થાય છે. સાથે તમારૂ હૃદય પણ તંદુરસ્ત રહે છે. સોયાબીન ખાવાથી બ્લડ સુગરમાં ઘટાડો થઈ શકે છે, મેનોપોઝના લક્ષણોમાં ઘટાડો થઈ શકે છે,..સાથે જે લોકોને વજન ઓછું છે તે લોકો સોયાબીન ખાઈને વજન વધારી શકે છે..
Nov 14,2022, 16:50 PM IST
ઘઉં નહીં આ લોટની રોટલી ખાવાથી મજબૂત બનશે હાડકા, વજન ઘટાડવામાં અસરકારક
Ragi Benefits
ઘઉં નહીં આ લોટની રોટલી ખાવાથી મજબૂત બનશે હાડકા, વજન ઘટાડવામાં અસરકારક
Health Care Tips: પૌષ્ટિક ભોજન સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ જરૂરી છે. ખાવામાં પોષ્ટિક તત્વોનું પ્રમાણ વધારવા માટે તમે ઘઉં ઉપરાંત આ લોટની રોટલીને પણ ભોજનમાં સામેલ કરી શકો છો.
Sep 3,2022, 17:56 PM IST
અંજીર ખાવાથી મજબૂત થઈ જશે હાડકાની જંજીર! Anti-Oxidantsથી ભરપુર આ ફળના ફાયદા છે અનેક
fig
અંજીર ખાવાથી મજબૂત થઈ જશે હાડકાની જંજીર! Anti-Oxidantsથી ભરપુર આ ફળના ફાયદા છે અનેક
શું તમારા હાડકા નબળા થઈ ગયા છે? શરીરમાં કમજોરી આવી ગઈ છે? ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, નિયમિત આ ફળના સેવનથી મજબૂત થઈ જશે શરૂરના તમામ હાડકાની જંજીર. 
May 5,2022, 9:47 AM IST
રોજની આ આદતોથી હાડકાં નબળાં થઈ જાય છે, શું તમે આ ભૂલો તો નથી કરી રહ્યાં?
DAILY
રોજની આ આદતોથી હાડકાં નબળાં થઈ જાય છે, શું તમે આ ભૂલો તો નથી કરી રહ્યાં?
નવી દિલ્લીઃ આપણે જાણ્યે-અજાણ્યે ઘણા એવા કામ કરીએ છીએ, જેના કારણે આપણા શરીરના હાડકા નબળા પડી જાય છે, પરંતુ ઘણા લોકોને બિલકુલ ખબર નથી હોતી કે તેઓ શું ખોટું કરી રહ્યા છે, જેના કારણે તેમના હાડકા નબળા પડી રહ્યા છે.
Mar 9,2022, 10:47 AM IST
બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે આ વસ્તુ કરી દેશે કમાલ! આજથી સેવન કરી દો શરૂ
Black Sesame
બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે આ વસ્તુ કરી દેશે કમાલ! આજથી સેવન કરી દો શરૂ
અકાળે સફેદ વાળને ટાળવા માટે તમે કાળા તલના મૂળ અને પાંદડાનો ઉકાળો બનાવીને તમારા વાળ ધોઈ શકો છો.
Jul 3,2021, 16:03 PM IST
શરીરમાં પ્રોટીનની કમીને કારણે દેખાય છે આવા સંકેત, તો ડાયટમાં સામેલ કરો આ વસ્તુ
Fish
શરીરમાં પ્રોટીનની કમીને કારણે દેખાય છે આવા સંકેત, તો ડાયટમાં સામેલ કરો આ વસ્તુ
પ્રોટીનનું મહત્વ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ મહત્વનું છે. આ પોષક તત્વો આપણા સ્નાયુઓ, ત્વચા, હોર્મોન્સ વગેરેની રચનામાં ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે આપણે આપણા આહારમાં પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક શામેલ કરતા નથી, ત્યારે પ્રોટીનનો અભાવ જોવા મળે છે.
Jun 29,2021, 10:50 AM IST
હાડકામાંથી આવે છે કટ કટ નો અવાજ? આવા સંકેત મળે તો થઈ જજો સાવધાન
avoid joints pain
હાડકામાંથી આવે છે કટ કટ નો અવાજ? આવા સંકેત મળે તો થઈ જજો સાવધાન
સાંધાનો દુખાવો તેમજ કટ કટ અવાજ આવે છે તો આપ આપના ડાયટમાં કેટલાક ફેરફાર કરીને આનુ કાયમી નિરાકરણ લાવી શકો છો. જો તમે અત્યારથી જ નહીં ચેતો તો લાંબા ગાળે મોટુ નુકસાન થઈ શકે છે.
May 28,2021, 10:00 AM IST
Beer પીવાથી થાય છે એવા ફાયદા કે તમે પણ વિચારમાં પડી જશો...! જાણો રિસર્ચમાં Beer વિશે
Beer
Beer પીવાથી થાય છે એવા ફાયદા કે તમે પણ વિચારમાં પડી જશો...! જાણો રિસર્ચમાં Beer વિશે
બીયર આમતો નશીલો પદાર્થ છે. પરંતુ બીયર પીવાના કેટલાક ફાયદા પણ છે. નિયમિત એક માત્રામાં બીયર પીવાથી સ્વાસ્થ્યને લગતી કેટલીક તકલીફો દૂર થાય છે. સાથે જ હાડકા પણ મજબૂત કરવાનું કામ બીયર કરે છે. 
Feb 22,2021, 10:25 AM IST
માત્ર ડાયટમાં કરો આટલો ફેરફાર, સાંધાના દુખાવાથી મળશે કાયમી રાહત
pain
માત્ર ડાયટમાં કરો આટલો ફેરફાર, સાંધાના દુખાવાથી મળશે કાયમી રાહત
સાંધાનો દુખાવો તેમજ કટ કટ અવાજ આવે છે તો આપ આપના ડાયટમાં કેટલાક ફેરફાર કરીને આનુ કાયમી નિરાકરણ લાવી શકો છો. જો તમે અત્યારથી જ નહીં ચેતો તો લાંબા ગાળે મોટુ નુકસાન થઈ શકે છે.
Feb 14,2021, 17:22 PM IST
જો તમે આ વસ્તુનું સેવન કરશો તો પેટ ભરીને પસ્તાશો
SOYABEANS
જો તમે આ વસ્તુનું સેવન કરશો તો પેટ ભરીને પસ્તાશો
સોયાબીન ખાવાથી બ્લડ સુગરમાં ઘટાડો થઈ શકે છે, મેનોપોઝના લક્ષણોમાં ઘટાડો થઈ શકે છે,..સાથે જે લોકોને વજન ઓછું છે તે લોકો સોયાબીન ખાઈને વજન વધારી શકે છે..
Feb 12,2021, 16:30 PM IST
હિંગનું સેવન કરવાથી અનેક રોગમાંથી મળશે છુટકારો, હિંગના ફાયદા જાણશો તો ફાયદામાં રહેશો
Asafoetida
હિંગનું સેવન કરવાથી અનેક રોગમાંથી મળશે છુટકારો, હિંગના ફાયદા જાણશો તો ફાયદામાં રહેશો
સામાન્ય રીતે શાકભાજી અને દાળમાં નાખવા માટે હીંગનો ઉપયોગ કરાય છે, તેથી તે ‘બઘારણી’ તરીકે પણ ઓળખાય છે. હીંગ એ ફેરોલા ફાઇટિસ નામના છોડનો રસ છે. તેનો છોડ 60 થી 90 સે.મીનો હોય છે. આ છોડ – ઇરાન, અફઘાનિસ્તાન, તુર્કિસ્તાન, બ્લુચિસ્તાન, કાબુલ અને ખુરાસન – ડુંગરાળ વિસ્તારોમાં વધુ ઉગાડવામાં આવે છે.
Feb 7,2021, 16:19 PM IST

Trending news