યોગા

યોગા News

Exercise For Cancer: 50% ઓછું થઈ જશે કેન્સરનું જોખમ, દરરોજ કરો આ 5 કસરતો
cancer
Exercise For Cancer: 50% ઓછું થઈ જશે કેન્સરનું જોખમ, દરરોજ કરો આ 5 કસરતો
Exercise For Cancer: કેન્સરની બીમારી સતત વધી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં, આને રોકવા માટે જીવનશૈલીમાં સુધારો કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. તે ઘણા અભ્યાસોમાં સાબિત થયું છે કે નિયમિત કસરત માત્ર શારીરિક સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે પરંતુ કેન્સરનું જોખમ પણ ઘટાડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને અહીં એવી 5 કસરતો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે કેન્સરના જોખમને 50 ટકા સુધી ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.  
Nov 3,2024, 17:05 PM IST
ત્રેતાયુગ સાથે શું છે ડાન્સનું કનેક્શન? જાણો કેમ ક્યારેય બીમાર નથી પડતા ડાન્સર
lifestyle
ત્રેતાયુગ સાથે શું છે ડાન્સનું કનેક્શન? જાણો કેમ ક્યારેય બીમાર નથી પડતા ડાન્સર
International Dance Day 2024: 29 એપ્રિલના રોજ વિશ્વભરમાં ઈન્ટરનેશનલ ડાન્સ ડે ની ઉજવણી કરવામાં આવે છે. કેમ આ દિવસે જ મનાવાય છે આંતરરાષ્ટ્રીય નૃત્ય દિવસ? જાણવા જેવો છે તેનો ઈતિહાસ. સાથે જ ડાન્સ કરવાથી થતા ફાયદા વિશે પણ જાણો...
Apr 29,2024, 8:26 AM IST
ફટાફટ વજન ઘટાડવું હોય, બોડી હંમેશા ફિટ રાખવી હોય તો રાત્રે જમ્યાં પછી કરો આ 5 યોગાસન
Health Care Tips
ફટાફટ વજન ઘટાડવું હોય, બોડી હંમેશા ફિટ રાખવી હોય તો રાત્રે જમ્યાં પછી કરો આ 5 યોગાસન
Yoga After Dinner: ઘણા લોકો રાત્રિભોજન કરે છે પરંતુ પછી તરત જ સૂઈ જાય છે. તમારે આ ન કરવું જોઈએ. રાત્રે હળવો ખોરાક લેવો જોઈએ, જેથી ખોરાક સરળતાથી પચી શકે. રાત્રે ખૂબ ભારે કે મસાલેદાર ખોરાક ન ખાવો જોઈએ. જેના કારણે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થાય છે. રાત્રિભોજન હંમેશા સૂવાના ઓછામાં ઓછા 3 કલાક પહેલા લેવું જોઈએ. આવો તમને જણાવીએ કે ભોજન ખાધા પછી કયા યોગ આસન કરવા જોઈએ, જેથી તમારું ભોજન સરળતાથી પચી જાય.
Feb 11,2024, 9:20 AM IST
રોજ માત્ર 10 મિનિટ દીવાલના સહારે કરો આ યોગ, પેટની તકલીફો થઈ જશે છૂમંતર
Health Care
રોજ માત્ર 10 મિનિટ દીવાલના સહારે કરો આ યોગ, પેટની તકલીફો થઈ જશે છૂમંતર
Top 5 Yoga: દરરોજ યોગ કરવાથી શરીર મજબૂત બને છે અને થાક અને નબળાઈ પણ દૂર થાય છે. વ્યસ્ત જીવનશૈલીના કારણે લોકો પોતાનું ધ્યાન રાખવાનું ભૂલી જાય છે. ઘણા લોકોને સ્થૂળતા જેવી સમસ્યાનો પણ સામનો કરવો પડે છે. વધુ પડતો આરામ કરવો પણ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. જો તમે દરરોજ 10 મિનિટ સુધી દીવાલના ટેકાથી યોગના કેટલાક આસનો કરશો તો તમને ઘણા ફાયદા જોવા મળશે.
Feb 4,2024, 11:48 AM IST
આ 5 યોગ આસનોથી ચીકની ચમેલી જેવી પતલી થઈ જશે કમર, મહિનામાં ચરબી ગાયબ
lifestyle
આ 5 યોગ આસનોથી ચીકની ચમેલી જેવી પતલી થઈ જશે કમર, મહિનામાં ચરબી ગાયબ
YOGA FOR BELLY FAT: તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા માટે, તમારે તમારી ખાવાની આદતોની યોગ્ય કાળજી લેવી પડશે. ઘણા લોકો તેમના વધતા વજનથી ખૂબ જ ચિંતિત હોય છે. આજકાલ મોટાભાગના લોકો પોતાના પેટની સમસ્યામાં સપડાય છે. દરેક વ્યક્તિ પાતળી કમર રાખવા માંગે છે, પરંતુ કમર માટે જગ્યા છે. કમરની ચરબી ઘટાડવા માટે તમારે દરરોજ કેટલાક યોગાસનો કરવા જોઈએ.
Jan 21,2024, 8:36 AM IST
જો તમે તણાવને કારણે આખી રાત બેચેન રહેતા હોવ તો આ ઉપાયોથી તરત જ મળશે રાહત
Health Care Tips
જો તમે તણાવને કારણે આખી રાત બેચેન રહેતા હોવ તો આ ઉપાયોથી તરત જ મળશે રાહત
Health Tips: આ વ્યસ્ત જીવનમાં લોકો પોતાનું ધ્યાન રાખવાનું ભૂલી જાય છે. કામનું એટલું ટેન્શન છે કે આપણે બરાબર ખાવા-પીવા પણ સક્ષમ નથી. વધુ પડતા તણાવને કારણે આખી રાત ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા થાય છે અને શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓ પણ થવા લાગે છે. આજે અમે તમને જણાવીએ છીએ કે તણાવને દૂર કરીને તમે કેવી રીતે શાંતિપૂર્ણ ઊંઘ મેળવી શકો છો.
Jan 1,2024, 9:13 AM IST
શરીર માટે જિમની કસરત સારી કે યોગા? શું છે બન્નેની ખાસિયતો જાણો વિગતવાર
Health Care
શરીર માટે જિમની કસરત સારી કે યોગા? શું છે બન્નેની ખાસિયતો જાણો વિગતવાર
નવી દિલ્લીઃ હાલ શિયાળાની શરૂઆત થઈ ચુકી છે. ધીરે ધીરે ઠંડીનો ચમકારો પણ વધી રહ્યો છે. જેથી હવે શિયાળાની સિઝનમાં ફિટનેસ લવર્સ પણ સવારે વહેલા ઉઠીને રનિંગ કે કસરત કરતા જોવા મળે છે. કેટલાંક લોકો જીમમાં જઈને પણ કસરત કરતા હોય છે. તો વળી કેટલાં લોકો પોતાના ઘરે કે ગાર્ડનમાં યોગ કરતા પણ જોવા મળે છે. ત્યારે એક સવાલ થાય કે, શરીરની ફિટનેસ માટે યોગ વધારે સારું કે જીમની કસરત? જાણીએ આ સવાલનો જવાબ...
Dec 1,2023, 9:17 AM IST
A 7 Year Old Disabled Child Does Yoga In Surat
surat
A 7 Year Old Disabled Child Does Yoga In Surat
A 7 Year Old Disabled Child Does Yoga In Surat
Oct 27,2020, 10:40 AM IST
Sara Ali Khan એ ભાઇ ઇબ્રાહિમ અલી ખાન સાથે કર્યા આવા યોગા, PHOTOS VIRAL
સારા અલી ખાન
Sara Ali Khan એ ભાઇ ઇબ્રાહિમ અલી ખાન સાથે કર્યા આવા યોગા, PHOTOS VIRAL
બોલીવુડ અભિનેત્રી સારા અલી ખાન (Sara Ali Khan) અને તેમના ભાઇ ઇબ્રાહિમ અલી ખાન (Ibrahim Ali Khan)એ રવિવારે એકસાથે યોગા કર્યા. ઇબ્રાહિમએ ઇંસ્ટાગ્રામ પર યોગા પોઝ કરતાં ભાઇ-બહેનના ફોટા શેર કર્યા.
Jun 9,2020, 19:08 PM IST
કરિશ્મા તન્ના, ઇંસ્ટાગ્રામ, યોગા, સોશિયલ મીડિયા, TV actress, Karishma Tanna, Yoga, l
કરિશ્મા તન્ના
કરિશ્મા તન્ના, ઇંસ્ટાગ્રામ, યોગા, સોશિયલ મીડિયા, TV actress, Karishma Tanna, Yoga, l
કરિશ્મા તન્ના (Karishma Tanna)એ ઇંસ્ટાગ્રામ પર યોગ કરતાં પોતાનો ફોટો પોસ્ટ કર્યો છે. 
May 6,2020, 20:54 PM IST
ગરબામાં સમાવેશ કરાયો યોગાના સ્ટેપનો
ગરબા
ગરબામાં સમાવેશ કરાયો યોગાના સ્ટેપનો
ગરબામાં સમાવેશ કરાયો યોગાના સ્ટેપનો
Sep 29,2019, 14:12 PM IST
શિલ્પાથી માંડીને કુણાલ કપૂરે પોતાના ફેન્સને આપી આ સલાહ
શિલ્પા શેટ્ટી
શિલ્પાથી માંડીને કુણાલ કપૂરે પોતાના ફેન્સને આપી આ સલાહ
21 જૂનના રોજ ઇન્ટરનેશનલ યોગ દિવસ ઉજવવામાં આવી રહ્યો છે. આ ફિટનેસ ડેના અવસર પર બોલીવુડના ઘણા સેલેબ્સ આ કેમ્પેનનો ભાગ બન્યા છે અને પોતાના ફેન્સને ફિટ રહેવાની સલાહ આપે છે. ઇન્ટરનેશનલ યોગ ડે પહેલાં કેટલાક બોલીવુડ સેલેબ્સે પોતાના ફેન્સ માટે મેસેજ આપ્યા છે કે તે હાલમાં કેવી રીતે પોતાની લાઇફની નવી શરૂઆત કરી શકે છે. કેવી રીતે તે પોતાને હેલ્ધી રાખવા માટે યોગા અપનાવીને પોતાનું આયુષ્ય લાંબુ કરી શકે છે. 
Jun 21,2019, 10:17 AM IST
Photos: સૂર્યમંદિરમાં સર્જાયો અદભૂત નજારો, 1008 યંગસ્ટર્સનું 108 સૂર્ય નમસ
મોઢેરા
Photos: સૂર્યમંદિરમાં સર્જાયો અદભૂત નજારો, 1008 યંગસ્ટર્સનું 108 સૂર્ય નમસ
 મહેસાણાના મોઢેરા સૂર્યમંદિરમાં સામુહિક સૂર્ય નમસ્કારનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું. સૂર્યમંદિરમાં 1008 યુવાનોએ 108 સામુહિક સૂર્ય નમસ્કાર કરવાનો લ્હાવો મેળવ્યો હતો. 
Jan 28,2019, 10:12 AM IST

Trending news