કેવી રીતે વજન ઘટાડવું

કેવી રીતે વજન ઘટાડવું News

બ્રેકફાસ્ટ, લંચ અને ડિનર આ ટાઈમે કરશો તો 15 દિવસમાં બેડોળ શરીર શેપમાં આવી જશે
Weight loss tips
બ્રેકફાસ્ટ, લંચ અને ડિનર આ ટાઈમે કરશો તો 15 દિવસમાં બેડોળ શરીર શેપમાં આવી જશે
Weight Loss Tips: આજે તમને જણાવીએ કે દિવસના આ 3 મીલ લેવાનો કયો સમય સૌથી સારો ગણાય છે. જો આ સમયે તમે નાસ્તો અને જમવાનું ફિક્સ કરી લેશો તો ગણતરીના દિવસોમાં જ તમારું બોડી પણ શેપમાં આવવા લાગશે.
Mar 4,2024, 8:12 AM IST
આ ફળ સવારે નાસ્તામાં ખાવાથી થાય છે સૌથી વધુ લાભ, શરીરમાં જળવાશે એનર્જી અને ઘટશે વજન
Fruits
આ ફળ સવારે નાસ્તામાં ખાવાથી થાય છે સૌથી વધુ લાભ, શરીરમાં જળવાશે એનર્જી અને ઘટશે વજન
Fruits In Breakfast: દરેક વ્યક્તિએ નિયમિત ફળનું સેવન કરવું જરૂરી છે. ફળ દ્વારા શરીરને વિટામીન્સ અને મિનરલ્સ સહિતના પોષક તત્વો મળે છે. આમ તો ફળ કોઈપણ સમયે ખાઈ શકાય છે પરંતુ જો તમે ફળને યોગ્ય સમયે યોગ્ય માત્રામાં ખાશો તો તમને આખો દિવસ શરીરમાં એનર્જી જળવાઈ રહેશે અને તેનાથી સ્વાસ્થ્યને લાભ પણ વધારે થાય છે.
Jul 31,2023, 12:02 PM IST
Weight Loss: ઝડપથી ઘટાડવું હોય વજન તો રાત્રે જમવામાં ખાવી આ 3 વસ્તુ
Weight loss
Weight Loss: ઝડપથી ઘટાડવું હોય વજન તો રાત્રે જમવામાં ખાવી આ 3 વસ્તુ
Weight Loss: વજનમાં વધારો થવાની શરૂઆત થઈ હોય ત્યારે જ આહારમાં જો કેટલાક ફેરફાર કરવામાં આવે તો વ્યક્તિ તેના વજનને ઝડપથી નિયંત્રણમાં રાખી શકે છે. આજે તમને આવી જ 3 વસ્તુઓ વિશે જણાવીએ જેને તમે રાત્રે ભોજનમાં લેવાનું રાખશો તો 15 દિવસમાં જ વધેલું વજન ઘટવા લાગશે. 15 દિવસમાં વજન કાંટો ઉપરને બદલે નીચે જવા લાગશે.   
Jul 27,2023, 10:35 AM IST
ફુલીને ફુગ્ગા જેવું થયેલું પેટ પણ થઈ જશે ફ્લેટ, જો આ પાણી પીવાનું કરી દેશો શરુ
Lukewarm Water
ફુલીને ફુગ્ગા જેવું થયેલું પેટ પણ થઈ જશે ફ્લેટ, જો આ પાણી પીવાનું કરી દેશો શરુ
Lukewarm Water: વજન વધી જાય તેની પાછળ જીવનશૈલી જવાબદાર હોય છે. લોકો ખાવા પીવાની બાબતોમાં કેટલીક બેદરકારી રાખે છે જેના કારણે વજન ઝડપથી વધવા લાગે છે. આવી જ એક ખોટી આદત છે ઠંડુ પાણી પીવાની. ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીરનું વજન ઝડપથી વધે છે. 
Jul 14,2023, 11:21 AM IST
પરફેક્ટ ફિગર ઇચ્છતી છોકરીઓ રાખે આ વાતનું ધ્યાન, અજમાવશો બની જશો હોટ એન્ડ સ્લિમ
Weight loss
પરફેક્ટ ફિગર ઇચ્છતી છોકરીઓ રાખે આ વાતનું ધ્યાન, અજમાવશો બની જશો હોટ એન્ડ સ્લિમ
Diet Tips for Weight Loss: એકવાર વજન કદાચ ઓછુ થઈ પણ જાય પરંતુ ત્યારબાદ જાળવવામાં દમ નીકળી જતો હોય છે. ડાયેટ પ્લાનમાં અજાણતા પણ એવી વસ્તુઓ પહેલાની જેમ સામેલ કરીએ છીએ કે પરિણામે પાછા હતાં ત્યાંના ત્યાં. જો તમે તમારું બોડી હંમેશા શેપમાં રાખવા માંગતા હોવ અને દરરોજ ફિટ દેખાવા માંગતા હોવ તો આ 10 ટિપ્સ હંમેશા યાદ રાખો. 
Aug 4,2023, 16:21 PM IST
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે રોજ આ રીતે પીવું મેથીનું પાણી, ફટાફટ ઘટશે વજન
Weight loss
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે રોજ આ રીતે પીવું મેથીનું પાણી, ફટાફટ ઘટશે વજન
Weight Loss: શરીરની વધેલી જીદ્દી ચરબી ઝડપથી ઓગળવાનું નામ લેતી ન હોય અને મહેનત કર્યા પછી પણ ધાર્યું પરિણામ ન મળતું હોય ત્યારે તમે મેથીના પાણીને પીને ઝડપથી વજન ઘટાડી શકો છો. મેથીનું પાણી રોજ પીને સરળતા થી વજન ઘટાડી શકાય છે. 
Jun 9,2023, 16:34 PM IST
ઝડપથી વજન ઘટાડવું છે? આ વસ્તુઓને ડાયટમાં કરો સામેલ, 7 દિવસમાં જોવા મળશે અસર
Weight loss
ઝડપથી વજન ઘટાડવું છે? આ વસ્તુઓને ડાયટમાં કરો સામેલ, 7 દિવસમાં જોવા મળશે અસર
આજકાલ દરેક બીજી વ્યક્તિ સ્થૂળતાનો શિકાર બની રહી છે. તે જ સમયે, વજન ઓછું કરવું ખૂબ મુશ્કેલ કામ છે. વજન ઘટાડવા માટે લોકો કલાકો સુધી જીમ કરે છે. પરંતુ ક્યારેક તેની પણ કોઈ અસર થતી નથી. અહીં અમે તમને જણાવીશું કે ડાયટમાં કયા ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ?
Jun 5,2023, 23:00 PM IST

Trending news