கோடை வெயிலில் வெளியே செல்லும் போது வியர்வை அதிகமா வெளியேறி நமது உடல் சோர்வடைந்து மந்தமான நிலை ஏற்படுகிறது. மேலும் நமது தோல் உலர்ந்து போய்விடும், இந்த கோடை வெயிலினால் ஒரு விதமான வெறுப்பு தன்மை நமக்குள் ஏற்படுகிறது.
நமக்குள் சுறுசுறுப்பு தன்மை அதிகரிக்க மற்றும் நமது தசைகளுக்கு நன்றாக செயல்படவும், நமது உடலுக்கு தேவையான ஆற்றல் வழங்கும் உணவுகளை உட்கொள்ளவேண்டும். அவை எளிதில் ஜீரணமாகி நமது உடம்பில் இருந்து சோம்பேறி தன்மை நீக்கி சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவும். எனவே கோடை காலத்திகேற்ப ஆரோக்கியமான உணவுகளை நாம் சாப்பிட வேண்டும்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
