இந்த காரணங்களுக்காக தினசரி தலைக்கு குளிப்பது நல்லது!

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் முடியை ஸ்டைலாக வைத்து கொள்வது புடிக்கும். அதே சமயம் முடி பராமரிப்பும் இதற்கு அவசியம். தினமும் தலைக்கு குளிப்பது நல்லதா என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

 

1 /6

தினசரி தலைக்கு குளிக்கும் போது மன அழுத்தம் குறைவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கிறது. குளிக்கும் போது மன அழுத்த ஹார்மோன்களில் மாற்றம் ஏற்பட்டு மனநிலையை சீராக்க உதவுகிறது.   

2 /6

ஒருவருக்கும் மன அழுத்தம் அதிகமாக இருந்தால் தசை வலி, இதய நோய், அஜீரணம், எடை அதிகரிப்பு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகிறது.  

3 /6

தினசரி 8 முதல் 9 மணி நேரம் தூங்குவது நல்லது என்று சொல்லப்படும் அதே வேளையில் இரவு தூங்கும் முன்பு சூடான தண்ணீரில் குளிப்பது வேகமாக தூங்க உதவும்.   

4 /6

இரவு குளித்துவிட்டு தூங்கும் போது உடல் தசைகள் இலகுவாகி, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, உடலில் உள்ள வெப்பத்தை வெளியேற்றி ஆழமான தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.  

5 /6

தினசரி தலைக்கு குளிக்கும் போது உடலில் ஏதேனும் புண்கள் இருந்தால் சீக்கிரம் சரியாகும் என்று கூறப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரை கொண்டு தினசரி கழுவுவது நல்லது.  

6 /6

வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கும் போது தசை வலி, பதற்றம், வீக்கம் ஆகியவற்றில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது. மேலும் உடல் ஆற்றலை மேம்படுத்த உதவுகிறது. ​​​​ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை காலை மற்றும் இரவு தூங்கும் முன்பு குளிப்பது நல்லது.