Uric Acid: உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்கும் போது மூட்டுகளில் அதிக வலி ஏற்படத் தொடங்குகிறது. அதிக யூரிக் அமிலத்திற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், உங்கள் தவறான உணவுமுறையும் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.
Uric Acid Control: உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகரித்தால், இதனால் உடலில் பல வித பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக் கூடும். அதனுடன் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பாதிக்கப்படுகின்றது. அதிகரிக்கும் யூரிக் அமிலம் மூட்டுகளை சுற்றி படிகங்கள் வடிவில் டெபாசிட் செய்யப்படுகிறது. இது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும். யூரிக் அமில அளவை குறைக்க சில உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். அவற்றை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
சுகாதார நிபுணர்களின் படி, யூரிக் அமில பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு சில உணவுகள் விஷத்திற்கு சமம் ஆகும். இந்த உணவுகளை உட்கொள்வதால் யூரிக் அமிலம் வேகமாக அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. உங்களுக்கும் யூரிக் ஆசிட் பிரச்சனை இருந்தால் இந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்ப்பது நல்லது. அத்தகைய உணவுகள் இதோ…
இனிப்பு உணவுகளை உட்கொள்வதால் உடலில் யூரிக் அமிலம் வேகமாக அதிகரிக்கத் தொடங்கும். எனவே, யூரிக் அமில பிரச்சனை இருந்தால், இனிப்பு உணவுகளை உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும்.
மது அருந்துதல் உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும். குறிப்பாக, உங்களுக்கு யூரிக் அமில பிரச்சனை இருந்தால், பீர், ஒயின் போன்ற அதிக பியூரின் உள்ள மது பானங்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
தற்போது வேகமான வாழ்க்கை முறையில் மக்களிடையே பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளின் நுகர்வு மிக அதிகமாக உள்ளது. இந்த பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் இதனால் உடலில் யூரிக் அமிலத்தை அதிகரிக்கிறது.
யூரிக் ஆசிட் பிரச்னை உள்ளவர்கள், உடலுக்கு அதிக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பதால், இறைச்சி சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் நிறைந்த பச்சை பட்டாணியை உட்கொண்டாலும் உடலில் யூரிக் அமில அளவை அதிகரிக்கச் செய்யும்.
ஏழைகளின் பாதாம் என்று அழைக்கப்படும் வேர்க்கடலை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்றாலும், இதில் இறுக்கம் அதிக புரத உள்ளடக்கம் காரணமாக, வேர்க்கடலை உட்கொள்வது உடலில் யூரிக் அமிலத்தை அதிகரிக்கலாம்.
பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.
