அன்னாசிப்பழத்தைப் பயன்படுத்துவதால் பல நன்மைகள் இருப்பதாக மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். குறிப்பாக உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக இருந்தால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் என கூறப்படுகிறது.
அன்னாசிப்பழத்தில் கலோரிகள் குறைவாகவும், ஊட்டச்சத்துக்கள் மிக அதிக அளவிலும் காணப்படுகின்றன. ஒரு கோப்பை அன்னாசி பழச்சாறு சுமார் 1.7 கிராம் கொழுப்பு மற்றும் ஒரு கிராம் புரதம் கொண்டுள்ளது எனவும் கூறப்படுகிறது.. மேலும் இதில் வைட்டமிட் C முதல் வைட்டமின் B6 மற்றும் 2.3 கிராம் நார்ச்சத்து உள்ளதாகவும் கூறப்படுகிறது.
இந்நிலையில் பயன்கள் பல தரும் அன்னாசி உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு பயனளிக்கிறது என்பதை இந்த பதிவில் நாம் பார்ப்போம்.
இதன் உட்கொள்ளல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது, அன்னாசிப்பழத்தின் பழம் இயற்கையாகவே கொழுப்பு பர்னர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிட்டால், நீண்ட நேரம் பசி மறந்து இருப்பீர்கள், என்ற போதிலும் இடைவெளிக்கான ஊட்டச்சத்தினை அன்னாசி அளிக்கும் என கூறப்படுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், உங்கள் எடையும் சமநிலையில் இருக்கும். அன்னாசி பழத்தில் மாங்கனீசு உள்ளது, இது எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். உங்கள் எலும்புகளில் வலி இருந்தால் அல்லது எலும்பு தொடர்பான நோய் ஏதேனும் இருந்தால் அன்னாசி நன்மை பயக்கும்.
இது தவிர, அன்னாசி நுகர்வு மூலம் நீங்கள் பெறும் மிகப்பெரிய நன்மை என்னவென்றால், இது மன அழுத்தத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இன்றைய வாழ்க்கைமுறையில், மன அழுத்தம் இருப்பது பொதுவானது, எனவே அன்னாசி பழச்சாறு உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும். கூடுதலாக, இதில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் புற்றுநோய் போன்ற அபாயகரமான நோய்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கின்றன. அன்னாசிப்பழம் பெண்களுக்கு ஏற்படும் கர்ப்ப புற்றுநோயின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
