பலவீனமான நரம்புகளுக்கு உயிர் கொடுக்கும் மசாலா: நவீன காலத்தில், நம்மில் பலர் கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகளுடன் போராடி வருகிறோம். இந்த சூழ்நிலைகளில், உடலை சரியாக கவனிக்கவில்லை என்றால், பல வகையான பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இந்த பிரச்சனைகளில் நரம்புகளின் பாதிப்பும் அடங்கும். நரம்புகள் வலுவிழந்து உயிரற்றதாக மாற ஆரம்பித்தால், பல வகையான பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இதன் காரணமாக, இரத்த ஓட்டத்தில் சிக்கல் மற்றும் அடைப்பு போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம், இது மிகவும் தீவிரமான பிரச்சனை. உயிரற்ற நரம்புகளுக்கு உயிரை கொடுக்க, சமையலறையில் வைக்கப்பட்டுள்ள ஒரு குறிப்பிட்ட மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். உயிரற்ற நரம்புகளுக்கு உயிர் சுவாசிக்க எந்த மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும், அவற்றைப் பயன்படுத்தும் முறை என்ன? என்பதை விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம்
நரம்புகளை பலப்படுத்தும் நட்சத்திர சோம்பு
நட்சத்திரம் போன்ற வடிவில் உள்ள நட்சத்திர சோம்பு இந்திய சமையலறையின் பெருமை. இது கரம் மசாலா தயாரிக்க பயன்படுகிறது. இது உணவின் சுவையை அதிகரிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பல உடல் நலப் பிரச்சினைகளை (Health Tips) அகற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நரம்பு பிரச்சனைகளை குறைக்க நட்சத்திர சோம்பு பெரிதும் உதவும். பலவீனமான நரம்புகளின் பிரச்சனையைக் குறைக்கும். இது நரம்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும். மேலும் நரம்புகளுக்கு வலிமையை அளிக்கிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது நரம்புகளில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். இது நரம்புகளின் இணைப்பையும் ஊக்குவிக்க முடியும்.
நரம்புகளின் பலவீனத்தை நீக்க நட்சத்திர சோம்பு எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
நட்சத்திர சோம்பு தண்ணீர் குடிக்கவும்
நரம்பு பிரச்சனைகள் நீங்க நட்சத்திர சோம்பு நீரை பயன்படுத்தலாம். இதைப் பயன்படுத்த, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 1 முதல் 2 நட்சத்திர சோம்பு சேர்த்து, சுமார் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, வடிகட்டி, தேன் சேர்த்து குடிக்கவும். இது நரம்புகளில் வீக்கம் மற்றும் பலவீனத்தை நீக்கும்.
மேலும் படிக்க | கொழுப்பை எரிக்க... மெட்டபாலிஸத்தை அதிகரிக்கும் ‘சூப்பர்’ உணவுகள்!
நட்சத்திர சோம்பு பொடி
நரம்புகளின் பலவீனத்தை நீக்க, நட்சத்திர சோம்பினை தூள் வடிவத்திலும் பயன்படுத்தப்படலாம். இதைப் பயன்படுத்த, முதலில் சுமார் 50 கிராம் முதல் 100 கிராம் நட்சத்திர சோம்பு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இப்போது லேசாக வறுத்து, ஆறிய பிறகு, மிக்ஸியின் உதவியுடன் நன்றாகப் பொடி செய்து கொள்ளவும். இப்போது சாலட், பருப்பு வகைகள், காய்கறிகள் போன்றவற்றில் தூவி சாப்பிடலாம்.
தேன் மற்றும் நட்சத்திர சோம்பு
நரம்பு பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட, நீங்கள் தேனுடன் நட்சத்திர சோம்பு பயன்படுத்தலாம். இதைப் பயன்படுத்த, 1 ஸ்பூன் தேன் எடுத்து அதில் நட்சத்திர சோம்பு பொடியை கலந்து வெதுவெதுப்பான நீரில் குடிக்கவும். இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனளிக்கும். ஜீரண சக்தியை பலப்படுத்த கூடியது. உடல் எடையையும் குறைக்கலாம்.
உயிரற்ற நரம்புகளுக்கு உயிரை சுவாசிக்க நட்சத்திர சோம்பு பயன்படுத்துவது மிகவும் ஆரோக்கியமானது. இருப்பினும், உங்கள் பிரச்சனை கணிசமாக அதிகரித்தால், அத்தகைய சூழ்நிலையில், நிச்சயமாக உங்கள் சுகாதார நிபுணரின் உதவியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
(பொறுப்பு துறப்பு: அன்புள்ள வாசகரே, எங்கள் செய்திகளைப் படித்ததற்கு நன்றி. இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
