முடி உதிர்வுக்கு டாடா.. இந்த விதைகளை மட்டும் சாப்பிட்டால் போதும்

இயற்கை முறையில் முடி உதிர்வதை தடுப்பது எப்படி: முடி மனிதர்களை அழகாக்குகிறது. கூந்தல் பராமரிப்புக்கு மக்கள் பல முறைகளை மேற்கொள்கின்றனர். சில நேரங்களில் விலையுயர்ந்த ஷாம்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் சில நேரங்களில் ஆரோக்கியமான முடிக்கு ஒரு நல்ல வழக்கத்தை பின்பற்றுதல். ஆனால் இப்படி செய்தும் முடி கொட்ட ஆரம்பித்து புதிய முடி வரவில்லை என்றால் இதற்கான தீர்வை நாம் இணையத்தில் தேட ஆரம்பிக்கிறோம். எனவே இப்போது உங்கள் தேடலுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்க இங்கே உங்களுக்கு நாங்கள் சில ஆரோக்கியமான விதைகள் பற்றி கூற உள்ளோம், அவற்றை சாப்பிட்டால், உங்கள் முடி உதிர்வு முற்றிலும் நின்றுவிடும், அதே போல் அவற்றை சாப்பிடும் முறையையும் நாங்கள் கூற உள்ளோம்.

இந்த விதைகள் முடி உதிர்வை தடுக்கும் | These seeds will remove hair fall

வெந்தய விதைகள்
வெந்தயத்தை சாப்பிட்டால் முடி உதிர்வது குறையும்
முதலில் வெந்தயத்தை இரவு முழுவதும் ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற வைக்கவும். அதன் பிறகு காலை எழுந்தவுடன் அதை வெறும் வயிற்றில் மென்று சாப்பிட்டு பின்னர் தண்ணீர் குடிக்கவும். வெந்தயத்தில் உள்ள இரும்புச்சத்து நமது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதன் காரணமாக, முடி மற்றும் முகத்தில் பளபளப்பைக் காண்கிறோம்.

மேலும் படிக்க | வேகமா உடல் எடையை குறைக்கணுமா? இந்த ஜூஸ் குடிச்சா போதும்.. சூப்பரா குறைக்கலாம்

பூசணி விதைகள்
இரும்புச்சத்து அதிகமாக இருப்பதால், முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது.
இது முடி மற்றும் முகத்திற்கு பளபளப்பையும் தருகிறது.
வைட்டமின் சி பூசணி விதைகளில் உள்ளது, எனவே இது நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
உலர் பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளுடன் கலந்து தினமும் காலையில் சாப்பிடலாம்.

ஆளி விதைகள்
புரதம், ஒமேகா, கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்ற சத்துக்கள் இதன் விதைகளில் உள்ளன.
இதனை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால், முடிக்கு மட்டுமின்றி முகத்திற்கும் பலன் கிடைக்கும்.
கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

எள் விதைகள்
எள் விதைகள் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முடி உதிர்வை மெதுவாக குறைக்கிறது. இது ஹேர் டானிக்காக செயல்படுகிறது. கருப்பு எள்ளில் வைட்டமின்-பி மற்றும் இரும்புச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளதால் முடி நரைப்பதை குறைக்கிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின் ஈ மற்றும் லிக்னான் உள்ளடக்கம் சருமத்திற்கு ஊட்டமளித்து, மென்மையாகவும் இளமையாகவும் இருக்க செய்கிறது. 
எள் கால்சியம் நிறைந்ததாக அறியப்படுகிறது, எனவே எள் ஒரு வகையில் உங்கள் கால்சியம் அளவை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் மூலம் உங்கள் முடியை மேம்படுத்துகிறது.

சூரியகாந்தி விதைகள் 
சூரிய காந்தி விதைகள் உடலுக்கு மிகவும் சத்து வாய்ந்தது. முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் துத்தநாகம் மற்றும் ஒமேகா 3 மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்களும் அவற்றில் இருப்பதால் இவை உங்கள் முடியைப் பாதுகாக்கும்.

(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)

மேலும் படிக்க | உடல் எடை சட்டுனு குறைய... தூங்க செல்லும் முன் இந்த 8 விஷயங்களை ஃபாலோ பண்ணுங்க!

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ