Winter Foods News

Superfoods for Immunity in Winter: ഇന്ത്യയിലെ ശൈത്യകാലം ജലദോഷം, പനി തുടങ്ങിയവ മുതൽ സന്ധി വേദനകൾ, പരിക്കുകൾ, മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ വരെയുള്ള നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്ന സമയമാണ്. ഈ സീസണില്‍ എല്ലാവരുടെയും പ്രധാന ആവശ്യം എന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്. പക്ഷേ, ഇത് നേടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളിലൊന്ന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്.

Sesame Seeds For Winter: ശൈത്യകാലത്ത്, ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിന് എള്ള് സഹായിക്കുമെന്നാണ് ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ശൈത്യകാലത്ത്, എള്ള് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ ചൂട് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

Winter Diet: ആരോഗ്യകരമായ ശൈത്യകാല ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തെ ഊഷ്മളമായി നിലനിർത്താനും രോ​ഗ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും ചർമ്മത്തിനും മികച്ച ആരോ​ഗ്യം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.