Winter Diet: ശൈത്യകാലത്ത് മറക്കാതെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം ഇവ

1 /5

സംസ്കരിച്ച പഞ്ചസാരയ്ക്ക് ഒരു മികച്ച ബദലാണ് ശർക്കര.

2 /5

ശരീരത്തിന് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി.

3 /5

ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും ശൈത്യകാലത്ത് ശരീരം ചൂടാക്കി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.

4 /5

നെയ്യ് രുചികരമായ ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല, ദഹനത്തിനും മികച്ചതാണ്.

5 /5

തണുത്ത കാലാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ജ്യൂസ് ആയോ കറി ആയോ ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിക്കാവുന്നതാണ്.