മാങ്ങയിൽ വളരെയധികം വൈറ്റമിനുകളും, മിനറലുകളും ആന്റോ ഓക്സിഡന്റ്സും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മാത്രമല്ല മാങ്ങ എല്ലുകളുടെ ശക്തി കൂട്ടുകയും ചെയ്യും.
മാമ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
മാമ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വൈറ്റമിന് സി രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കും. മാത്രമല്ല മാമ്പഴം കഴിക്കുന്നത് മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാനും സഹായിക്കും.
മാമ്പഴത്തിൽ ധാരാളം വൈറ്റമിൻ എയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.
