വൃക്ക രോഗങ്ങൾ: ശരീരത്തിലെ പല പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും കേന്ദ്ര ബിന്ദുവാണ് വൃക്ക. എന്നിട്ടും പലരും വൃക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം ഗുരുതരാവസ്ഥയിൽ ആകുന്നത് വരെ പലരും ഈ പ്രശ്നങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കാൻ പച്ചമരുന്നുകളോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളോ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകേണ്ടതുണ്ട്. വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കേണ്ട അഞ്ച് പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
അഫ്ലാടോക്സിൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കിഡ്‌നിയിലെ വിഷബാധയ്‌ക്കെതിരെ ചിറ്റമൃത് വൃക്കകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇതിലെ ആൽക്കലോയിഡുകളുടെ സാന്നിധ്യമാണ് വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നത്. ചിറ്റമൃതിന് ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. കൂടാതെ അഫ്‌ലാടോക്സിസോസിസ് സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നശിപ്പിക്കുകയും ഇത് വൃക്ക തകരാറിനെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്ലാസ്മ പ്രോട്ടീനുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ടി2ഡിഎം രോഗികളിൽ സെറം യൂറിയ, ക്രിയേറ്റിനിൻ എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മഞ്ഞൾ സഹായിക്കും. ഇഞ്ചിയുടെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവം അണുബാധകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൃക്കകളിലെ വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ എന്താണ്?
മൂത്രത്തിൽ ചില പദാർത്ഥങ്ങൾ കൂടുതലായാൽ കിഡ്‌നിയിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന കട്ടിയുള്ള പിണ്ഡങ്ങളാണ് കിഡ്‌നി സ്റ്റോൺ. ഈ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ കാൽസ്യം, ഓക്സലേറ്റ്, യൂറിക് ആസിഡ് എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും ഉൾപ്പെടാം. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ മൂത്രത്തിൽ വളരെയധികം കേന്ദ്രീകരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അവ പരലുകളായി രൂപപ്പെടും, അവ ഒരുമിച്ച് ചേർന്ന് ഒരു കല്ലിന്റെ രൂപത്തിലേക്ക് മാറുന്നു. ഈ കല്ലുകൾക്ക് വലിപ്പത്തിലും രൂപത്തിലും വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം. ഇവ മൂത്രനാളിയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ കഠിനമായ വേദനയുണ്ടാകാം.
വൃക്കയിൽ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്ങനെ?
നിർജ്ജലീകരണം: ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ മൂത്രം കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ധാതുക്കളും ലവണങ്ങളും പരലുകളായി രൂപപ്പെടുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഭക്ഷണക്രമം: ഓക്സലേറ്റ്, സോഡിയം, അനിമൽ പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും.
വിവിധ രോഗാവസ്ഥകൾ: സന്ധിവാതം, ഹൈപ്പർപാരാതൈറോയിഡിസം, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ ചില രോഗാവസ്ഥകൾ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും.
ജനിതകശാസ്ത്രം: വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ പാരമ്പര്യമായി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന് വൃക്കയിൽ കല്ലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ പാരമ്പര്യമായി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ...
