ನವದೆಹಲಿ : ಮೊಡವೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೇವಲ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಭುಜ, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲವೊಂದು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ(Hot Water) ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈಗಾಗಲೇ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Weight Loss: ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸಿ
ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಸ್ನಾನ(Bathing) ಮಾಡುವಾಗ ಸೋಪಿನ ಬದಲಿಗೆ ಶಾಂಪೂ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನ ಉಪಯೋಗಿಸುವುದರಿಂದ ಕೂಡ ಇದೆ ಸಮಸ್ಯೆ
ನಿಂಬೆ, ವಿನೆಗರ್ ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಅದು ಚರ್ಮ(Skin Allergy)ದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ
ವರ್ಕೌಟ್(Work Out) ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಕೂಡ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೆವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಬೆವರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು!
ಕೊಳಕು ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿಬೇಡಿ
ದೇಹವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಒಂದೇ ಟವೆಲ್(Towel) ಅನ್ನು ನಾವು ಪದೇ ಪದೇ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಳಕು ಟವೆಲ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಒಣ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಒರೆಸಬೇಡಿ.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3hEw2hy
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.
