ಅಶ್ವತ್ಥಮರವು ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂಬುವುವುದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ಸಂಗತಿ. ಈ ಮರದಲ್ಲಿ ತ್ರಿದೇವ್ ಅಂದರೆ ಬ್ರಹ್ಮ, ವಿಷ್ಣು ಮತ್ತು ಶಿವ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಶ್ವತ್ಥಮರ(Peepul Tree)ವನ್ನು ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೇವಿನ ಮರದಂತೆ, ಅಶ್ವತ್ಥಮರದ ಎಲೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಗಟೆ ಸಹ ಔಷಧಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಗುಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಶ್ವತ್ಥಮರದ ಎಲೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ?
ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ (Ayurveda), ಅಶ್ವತ್ಥಮರ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲೆಗಳ ಅನೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ - ಈ ಮೂರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ದೂರವಾಯಿಡಲು ಅಶ್ವತ್ಥಮರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಶ್ವತ್ಥಮರದ ಎಲೆಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ತಿಳಿಯಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Mango Peel Benefits: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ಬಳಸಿ ಈ ರೀತಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಿರಿ
1. ಆಸ್ತಮಾ- ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಶ್ವತ್ಥಮರದ ಎಲೆಯ ಸಾರಗಳು ಅಂತಹ ಅನೇಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ಕಾಯಿಲೆ (Asthma) ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಅಶ್ವತ್ಥಮರದ ಎಲೆಯನ್ನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಣ್ಣಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Mint Tea Recipe: ಬಿರು ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪದಲ್ಲಿ ಶರೀರವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಈ ಚಹಾ
2. ಅಜೀರ್ಣ - ವಾತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ(Vata and Pitta dosh) ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಿಪ್ಪೆಯ ಎಲೆ ರಸವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಅಶ್ವತ್ಥಮರದ ಎಲೆಗಳ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Ragi Malt Recipe: ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ರಾಗಿ ಮಾಲ್ಟ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ಸೇವಿಸಿ
3. ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತ- ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ(Common cold)ಯಿಂದಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವೃದ್ಧರಿಗೆ ನೆಗಡಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಅಶ್ವತ್ಥಮರದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Immunity Booster Milk: ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ
4. ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ- ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ(Heart disease) ಕೂಡ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, 1 ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಶ್ವತ್ಥಮರದ 10-15 ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಈ ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : "ಕೊರೊನಾ ಗಾಳಿಯಿಂದಲೂ ಹರಡುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಬಲ ಪುರಾವೆ ಇದೆ"
5. ತುರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ - ಅಶ್ವತ್ಥಮರದ ಎಲೆಗಳ ರಸವು ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು(Blood cleanse) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ತುರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Excessive Sweating: ನೀವು ಸಹ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಎಚ್ಚರ
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಝೀ ಹಿಂದೂಸ್ತಾನ್ ಕನ್ನಡ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYe
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.
,
