ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದರೇನು? ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು?

Testosterone hormone: ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವೃಷಣಗಳು, ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. 

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮುಖದ ಕೂದಲು, ಆಳವಾದ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ. ಸಲ್ಬ್ರಿಟಾಸ್ ಮೆಡ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಡಾ. ನ್ಯಾನ್ಸಿ ನಾಗ್ಪಾಲ್ ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಇದ್ದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಇದೊಂದು ತರಕಾರಿ ಸಾಕು ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ನಾರ್ಮಲ್ ಮಾಡಲು ! ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಬಿಪಿಯನ್ನು ಕೂಡಾ ತಡೆಯಬಲ್ಲ ಶಕ್ತಿಯಿರುವ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ ಇದು !

ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? 

ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್, ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ನಷ್ಟ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ದುರ್ಬಲ ಚರ್ಮ, ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಬಂಜೆತನ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಅತಿಯಾದ ದೇಹದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಆಯಾಸ, ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪುರುಷರು & ಮಹಿಳೆಯರು ಎಷ್ಟು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು? 

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಶ್ರೇಣಿಯು ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲಿಟರ್ (ng/dL) ಗೆ 300 ಮತ್ತು 1000 ನ್ಯಾನೊಗ್ರಾಮ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. 20-24 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ ಈ ಶ್ರೇಣಿಯು 409-558 ng/dL ಆಗಿದೆ; 25-29 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇದು 413-575 ng/dL ಆಗಿದೆ. 30-34 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ 390-498 ng/dL; 35-39 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ 350-478 ng/dL ಮತ್ತು 40-44 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ 350-473 ng/dL ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು 15-17 ng/dL ಇರುತ್ತದೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ಹಂತ ಅಥವಾ ಋತುಚಕ್ರದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದರ ಮಟ್ಟ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನೀವು ಓದುವ ವಿಷಯ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ 5 ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ..!

ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ,  ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು 
Twitter Link - https://bit.ly/3n6d2R8
Facebook Link - https://bit.ly/3Hhqmcj 
Youtube Link - https://tinyurl.com/7jmvv2nz
Instagram Link -  https://bit.ly/3LyfY2l 
Sharechat Link - https://bit.ly/3LCjokI 
Threads Link-  https://www.threads.net/@zeekannadanews 
WhatsApp Channel- bit.ly/46lENGm ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್.